2024 May -akda: Kevin Dyson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 23:51
Ano ang Bursitis?
Ang Bursitis ay pamamaga o pangangati ng isang bursa sac. Mayroon kang mga sac sa buong katawan mo. Ang mga ito ay puno ng likido na nagpapadali sa pagkuskos at alitan sa pagitan ng mga tisyu tulad ng mga buto, kalamnan, tendon, at balat. Ang bursitis ay karaniwan sa paligid ng mga pangunahing kasukasuan tulad ng iyong balikat, siko, balakang, o tuhod.
Ano ang Mga Sanhi ng Bursitis at Mga Panganib na Salik?
Ang bursitis ay karaniwan sa mga nasa hustong gulang, lalo na pagkatapos ng edad na 40.
Karaniwang sanhi ito ng paulit-ulit na pagpindot sa isang lugar o sa sobrang paggamit ng joint. Kabilang sa mga high-risk na aktibidad ang paghahardin, pag-raking, pagkakarpintero, pag-shoveling, pagpipinta, pagkayod, tennis, golf, skiing, at paghagis. Maaari ka ring makakuha ng bursitis sa pamamagitan ng pag-upo o pagtayo sa maling paraan nang mahabang panahon sa trabaho o bahay, o sa pamamagitan ng hindi sapat na pag-stretch bago ka mag-ehersisyo. Ang biglaang pinsala ay maaaring maging sanhi ng bursitis.
Habang tumatanda ka, hindi rin kaya ng mga tendon mo ang stress. Hindi gaanong nababanat ang mga ito at mas madaling mapunit.
Kung may problema sa istruktura ng buto o kasukasuan (gaya ng mga binti na magkaiba ang haba o arthritis sa kasukasuan), maaari itong magdulot ng higit na stress sa bursa, na magdulot ng bursitis. Ang mga reaksyon sa mga gamot at stress o pamamaga mula sa iba pang mga kondisyon, gaya ng rheumatoid arthritis, gout, psoriatic arthritis, o thyroid disorder, ay maaari ring magpataas ng iyong panganib.
Ang isang impeksiyon, lalo na sa Staphylococcus aureus bacteria, ay minsan ay maaaring maging sanhi ng bursitis.
Ano ang Mga Uri ng Bursitis?
Maaaring makaapekto ang bursitis sa iyong:
- Siko
- Balik
- Hip o hita
- Buttocks
- Tuhod
- Achilles tendon o sakong
Ano ang mga Sintomas ng Bursitis?
Ang pananakit ay ang pinakakaraniwang sintomas ng bursitis. Maaari itong mabuo nang dahan-dahan o maging biglaan at malala, lalo na kung mayroon kang mga deposito ng calcium sa lugar. Malamang na mararamdaman mo ito kapag iniunat mo o pinahaba ang kasukasuan, at maaaring limitado ang saklaw ng paggalaw mo kahit na walang sakit.
Ang iyong joint ay maaaring:
- Stiff
- Namamaga
- Pula
Tawagan ang iyong doktor kung mayroon kang:
- Lagnat (mahigit 102 F)
- Pamamaga, pamumula, at init sa lugar
- Pangkalahatang sakit o higit sa isang lugar na masakit
- Problema sa paglipat ng joint
- Sakit na tumatagal ng higit sa 2 linggo
Maaaring ito ay mga senyales ng impeksyon o isa pang problema na nangangailangan ng medikal na pangangalaga.
Paano Mo Maiiwasan ang Bursitis?
Hindi mo laging mapipigilan ang bursitis, ngunit maaaring mapababa ng ilang hakbang ang iyong panganib.
- Gumamit ng mga unan o pad kapag nagpapahinga ka ng kasukasuan sa matigas na ibabaw, tulad ng kung nakaluhod ka o nakaupo.
- Kung naglalaro ka ng sports, paghaluin ang mga bagay-bagay para hindi ka palaging gumawa ng parehong mga galaw. Magpainit at mag-stretch bago ka maglaro, at palaging gumamit ng tamang anyo.
- Magsimula nang dahan-dahan at madali kapag sumusubok ka ng bagong ehersisyo o sport. Habang bumubuo ka ng lakas, maaari kang gumamit ng higit na puwersa at gawin ang paggalaw nang mas madalas.
- Huwag umupo nang matagal.
- Magpahinga nang madalas kapag paulit-ulit mong ginagawa ang parehong mga galaw.
- Gumamit ng magandang postura sa buong araw.
- Hip bursitis ay maaaring magmula sa pagkakaroon ng isang binti na mas mahaba kaysa sa isa. Makakatulong ang isang insert na orthotic na sapatos.
- Panatilihin ang malusog na timbang ng katawan.
- Kung may masakit, itigil ang paggawa nito at magpatingin sa iyong doktor.
Paano Nasusuri ang Bursitis?
Magtatanong ang iyong doktor tungkol sa iyong mga sintomas at gagawa ng pisikal na pagsusulit upang makita kung namamaga ang kasukasuan. Maaari ka ring magkaroon ng mga pagsubok kabilang ang:
- Mga pagsusuri sa imaging. Maaaring alisin ng X-ray ang iba pang mga problema na maaaring magdulot ng pananakit. Ang MRI at ultrasound ay nagbibigay sa iyong doktor ng larawan ng iyong joint.
- Mga pagsubok sa laboratoryo. Maaaring gumamit ng karayom ang iyong doktor para kumuha ng kaunting likido mula sa iyong bursa at subukan ito para sa mga senyales ng impeksyon.
Paano Ginagamot ang Bursitis?
Gawin ang mga hakbang na ito para gamutin ang bursitis:
- Iwasan ang mga aktibidad na nagpapalala nito.
- Magpahinga at itaas ang apektadong bahagi.
- Gumamit ng saklay o tungkod kung kinakailangan.
- Maglagay ng brace, band, o splint sa joint.
- Ice the area.
- Uminom ng mga over-the-counter na anti-inflammatory na gamot tulad ng ibuprofen o naproxen sodium.
Magpatingin sa iyong doktor kung hindi bumuti ang pakiramdam mo pagkatapos ng isang linggo. Maaaring bigyan ka nila ng mga gamot tulad ng mga steroid, na mabilis na gumagana upang mapababa ang pamamaga at pananakit. Maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga pildoras na lulunukin o gumamit ng karayom upang iturok ang mga ito sa nanggagalit na bahagi. Maaari rin silang mag-inject ng mga gamot sa pananakit.
Makakatulong sa iyo ang physical therapy na palakasin ang mga kalamnan at bigyan ka ng higit na saklaw ng paggalaw sa joint.
Kung mayroon kang nahawaang bursa, maaaring gumamit ng karayom ang iyong doktor para maglabas ng likido. Malamang na kailangan mo ng antibiotic.
Bihira ito, ngunit maaaring kailanganin mong operahan kung hindi nakakatulong ang ibang paggamot.
Inirerekumendang:
Pag-unawa sa Retrocalcaneal Bursitis: Mga Sintomas, Sanhi, at Paggamot
Retrocalcaneal bursitis ay isang kondisyon na nakakaapekto sa bursae ng iyong mga takong. Kapag ang mga bursae na ito - mga sac na puno ng likido ay naroroon sa paligid ng mga kasukasuan - ay namamaga, ang resultang kondisyon ay tinatawag na retrocalcaneal bursitis.
Epilepsy at Mga Seizure - Mga Sintomas, Sanhi, Uri, Diagnosis, Paggamot, at Mga Panganib na Salik
Ang epilepsy ay isang kondisyon kung saan mayroong hindi pangkaraniwang aktibidad ng kuryente sa iyong utak, na nagreresulta sa mga seizure. Maaaring mga seizure ang mga biglaang, di-sinasadyang paggalaw tulad ng pagkibot o pagkibot sa iyong mga braso o binti.
Mga Pag-atake sa mga Bata Paggamot: Impormasyon sa Pangunang Pagtulong para sa Mga Pag-atake sa mga Bata
Pag-aalaga sa Sarili sa Bahay Ang iyong mga unang pagsisikap ay dapat na nakatuon muna sa pagprotekta sa bata mula sa karagdagang pinsala sa kanilang sarili. Tulungan ang bata na mahiga nang nakatagilid, mas mabuti sa isang patag, hindi mataong lugar.
Mga Mabuhok na Tenga: Mga Sanhi, Mga Tip sa Pag-aalis: Rekomendasyon ng Buhok sa Tenga: Mga Sanhi, Trimmer at Pag-aalis ng Buhok sa Tenga
Normal lang na may buhok sa tenga. Pero kung marami ka, baka magtaka ka kung bakit. Talaga, hindi ito kakaiba. Halos ang iyong buong katawan ay natatakpan ng ilang anyo ng buhok. Ang tanging mga bahagi na wala nito ay ang mga palad ng iyong mga kamay, iyong labi, at talampakan ng iyong mga paa.
Mga Pag-urong sa Dibdib Habang Huminga: Mga Sintomas, Sanhi, at Uri
Breath in. Sa isang simpleng galaw na iyon, humigpit ang iyong diaphragm pataas at bumaba. Pinalaki nito ang iyong dibdib. Ang iyong mga intercostal na kalamnan sa pagitan ng iyong mga tadyang ay humihigpit din. Dahil dito, pataas-alis ang iyong tadyang.