2024 May -akda: Kevin Dyson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 23:51
Ang Diamine oxidase (DAO) ay isang mahalagang digestive enzyme sa iyong katawan. Ang ilang tao ay umiinom ng diamine oxidase supplement para makatulong sa histamine intolerance, na maaaring magdulot ng migraine at pananakit ng ulo, mga isyu sa bituka, at mga kondisyon ng balat.
Narito ang kailangan mong malaman tungkol sa DAO at kung makakatulong o hindi ang mga supplement sa histamine intolerance.
Ano ang Diamine Oxidase (DAO)?
Ang Diamine oxidase (DAO) ay isang enzyme na ginagawa ng iyong katawan para masira ang histamine mula sa mga pagkain. Kung ang iyong katawan ay hindi gumagawa ng sapat na DAO, maaari kang magkaroon ng diamine oxidase deficiency.
Kung walang sapat na enzyme na ito, maaari kang makaranas ng histamine intolerance, na tinatawag ding food histaminosis o enteral histaminosis. Maaari kang magkasakit kapag kumakain ka ng mga pagkaing naglalaman ng histamine.
Ang ilang mga pagkaing may mataas na histamine ay kinabibilangan ng:
- Wine
- Beer
- Avocado
- Nuts
- Gatas
- Soybeans
- Mushroom
- Tsokolate
- Shellfish
- Itlog
- Malangis na isda
- Strawberries
- Pineapple
Ang histamine intolerance ay iba sa mga allergy, dahil hindi ito nauugnay sa isang partikular na pagkain at hindi nagdudulot ng mga immune cell reaction. Sa hindi pagpaparaan na ito, minsan ay mahirap matukoy kung anong pagkain ang nagbibigay sa iyo ng mga sintomas.
Gumagawa din ng histamine ang iyong katawan. Kung mayroon kang masyadong maraming histamine sa iyong bituka at ito ay inilabas mula sa iyong mga selula, maaari kang magkaroon ng napakaraming histamine na nakolekta sa iyong dugo. Nagdudulot ito ng mga sintomas kabilang ang:
- Migraines
- Namumulaklak
- Nasusuka
- Gas
- Sakit ng tiyan
- Nagsusuka
- Pagtitibi
- Kapunuan
- Sakit ng kalamnan
- Sakit
- Mabara ang ilong
- Hika
- Mga pantal
- Nahihilo
- Psoriasis
Mga Benepisyo ng Diamine Oxidase Supplements
Ang Diamine oxidase (DAO) supplement ay mga over-the-counter na produkto na nagpapanumbalik ng diamine oxidase enzyme sa iyong katawan. Nakakatulong ang mga ito sa paghiwa-hiwalay ng mga pagkaing mayaman sa histamine at maaaring mabawasan ang mga sintomas ng histamine intolerance.
Ipinapakita ng pananaliksik na ang mga suplementong ito ay maaaring mag-alok ng ginhawa mula sa pananakit ng ulo, mga isyu sa pagtunaw, at mga reaksyon sa balat. Habang ang mga pag-aaral na ito ay nagpapakita ng mga positibong resulta, higit pang pananaliksik ang kailangan upang maunawaan kung paano gumagana ang mga suplemento ng DAO at kung makakatulong ang mga ito na mabawasan ang mga sintomas ng histamine intolerance sa karamihan ng mga tao.
Migraines at pananakit ng ulo. Sa isang pag-aaral, ang mga taong may hindi regular na migraine ay dinagdagan ng DAO nang mahigit isang buwan. Ang suplemento ay makabuluhang nagpababa sa haba ng pag-atake ng migraine nang halos 90 minuto.
Mga sintomas ng digestive. Ang mga taong may histamine intolerance na umiinom ng mga suplemento ng DAO ay nagpakita ng pagbuti sa kahit isang digestive symptom. Maliit lang ang pag-aaral na ito, kaya kailangan ng karagdagang pananaliksik upang maunawaan ang mga epektong ito.
Sa isa pang pag-aaral, ang mga pasyenteng may histamine intolerance na umiinom ng DAO supplement sa loob ng apat na linggo ay nakaranas ng mas kaunti at mas kaunting mga sintomas ng digestive. Iminungkahi ng mga mananaliksik na maaaring gumaling ang lining ng bituka habang umiinom ng supplement.
Mga kondisyon ng balat. Ang mga suplemento ng DAO ay maaari ring makatulong na mapawi ang mga sintomas ng pugad. Sa isang kinokontrol na pag-aaral, ang mga taong may mababang antas ng DAO at talamak na pantal na umiinom ng DAO ay nakapagpababa ng kanilang dosis ng gamot na antihistamine.
Mga Panganib ng Diamine Oxidase Supplement
Isa sa mga problema sa histamine intolerance ay walang anumang mga pagsubok na maaaring mag-diagnose nito. Kaya, habang ang mga suplemento ng DAO ay maaaring makatulong sa ilang mga sintomas, maaaring hindi sila ligtas na inumin kung talagang wala kang kondisyon.
Gayundin, walang anumang mga pamantayan para sa paggawa ng mga suplemento, kaya maaari kang makakita ng mga produktong may iba't ibang rekomendasyon at dosis at hindi malinaw na mga label. Maaaring hindi ligtas na kainin ang mga ito.
Ang ilang supplement ay ginawa gamit ang mga kidney extract ng hayop, partikular na ang mga kidney mula sa baboy. Maaaring mahalaga ito kung susundin mo ang relihiyoso o iba pang mga paghihigpit sa pagkain sa mga produktong hayop.
Gayunpaman, sa pangkalahatan, wala pang sapat na kalidad na pananaliksik upang malaman nang eksakto kung paano gumagana ang mga suplemento ng DAO at ang kaligtasan ng mga ito. Ang mas malalaking pag-aaral na may mas maraming taong ginagamot sa mas mahabang panahon ay kinakailangan.
Mga Alternatibo sa Diamine Oxidase Supplement
Maraming salik ang histamine intolerance, ngunit ang isang paraan ng pamamahala sa iyong mga sintomas nang walang supplement ay ang pagsunod sa low-histamine diet. Maaari nitong pigilan ang sobrang dami ng histamine sa pag-iipon sa iyong katawan, na maaaring mapabuti ang mga sintomas.
Ipinapakita ng mga klinikal na pag-aaral na ang low-histamine diet ay maaaring mapabuti ang histamine intolerance. Ipinapakita ng mga resulta na higit sa 50% ng mga tao ang nag-ulat ng mga nabawasang sintomas. Gayunpaman, natuklasan ng ilang pag-aaral na hindi nabago ng low-histamine diet ang aktibidad ng enzyme sa katawan.
Walang partikular na rekomendasyon sa low-histamine diet dahil ang histamine ay nasa maraming iba't ibang pagkain (tingnan ang listahan sa itaas). Maaari mong subukang alisin ang mga pagkaing nagdudulot sa iyo ng pinakamaraming sintomas.
Mga Pagsasaalang-alang para sa Diamine Oxidase at Histamine Intolerance
Ang DAO ay isang mahalagang enzyme na tumutulong sa iyo na masira ang pagkain. Ang kakulangan ng DAO ay maaaring magdulot ng mga sintomas na kumikilos tulad ng mga allergy ngunit hindi.
Sa halip na uminom ng mga suplemento ng DAO, ang pinakamahusay na diskarte ay maaaring iwasan ang mga pagkaing may mataas na histamine na nakakaabala sa iyo. Kung nagkakaroon ka ng mga sintomas at isinasaalang-alang ang pag-inom ng mga suplemento ng DAO, kausapin muna ang iyong doktor.
Inirerekumendang:
Nakakatulong ba ang Mga Supplement sa BPH? Aling Trabaho ang Pinakamahusay?
Kapag sinubukan mong humanap ng mga tamang supplement para gamutin ang isang kondisyong pangkalusugan, ito ay parang isang shot sa dilim. Madalas kailangan mong umasa sa salita ng bibig. Ngunit ang ilang mga lalaking may BPH ay nakatagpo ng tagumpay sa mga pandagdag.
Paano Nakakatulong ang mga Stent sa Mga Binti na I-unblock ang mga Arterya para Magamot ang PAD?
Ang Peripheral artery disease (PAD) ay isang kondisyon kung saan namumuo ang plaque sa mga arterya. Ang plaka ay gawa sa kolesterol, taba, calcium, at fibrous tissue. Kapag naipon ang plake sa mga ugat, nagkakaroon ng atherosclerosis. Sa paglipas ng panahon, ang plaka na ito ay tumitigas at nagpapaliit sa iyong mga arterya.
Mga Supplement Pagkatapos ng Kanser sa Suso: Matuto Tungkol sa Mga Bitamina, Mineral, at Herbal Supplement
Maaari kang magtaka kung dapat kang uminom ng mga suplementong bitamina o mineral pagkatapos ng paggamot sa kanser sa suso. Maaaring makatulong ang ilang partikular na supplement sa mga sintomas mula sa paggamot o mapalakas ang iyong pangkalahatang kalusugan.
Mga Bitamina para sa Dry Eyes: Paano Nakakatulong ang Pagkain at Mga Supplement sa Dry Eye
Ang pagkain ng malusog ay sumusuporta sa lahat ng sistema ng iyong katawan. Ang iyong mga mata ay walang pagbubukod - kailangan nila ng mga bitamina at mineral para mabawasan ang iyong pagkakataong magkaroon ng mga problema at maprotektahan ang iyong paningin.
Mga Supplement ng Fat Burner: Ano ang mga Ito, Gumagana ba ang mga Ito, at Higit Pa
Kung nahihirapan kang magbawas ng timbang, maaaring naisipan mong uminom ng pill na na-advertise bilang fat burner. Ang mga fat burner ay isang suplemento na naglalaman ng natural o artipisyal na mga compound. Ang mga supplement na ito ay dapat na makatutulong sa iyo na pumayat.