Ano ang Nagdudulot ng Type 2 Diabetes? Mga Panganib na Salik, Pamumuhay, at Higit Pa

Talaan ng mga Nilalaman:

Ano ang Nagdudulot ng Type 2 Diabetes? Mga Panganib na Salik, Pamumuhay, at Higit Pa
Ano ang Nagdudulot ng Type 2 Diabetes? Mga Panganib na Salik, Pamumuhay, at Higit Pa
Anonim

Bagaman hindi lahat ng may type 2 diabetes ay sobra sa timbang, ang labis na katabaan at isang hindi aktibong pamumuhay ay dalawa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng type 2 diabetes. Ang mga bagay na ito ay responsable para sa humigit-kumulang 90% hanggang 95% ng mga kaso ng diabetes sa United States.

Ano ang Nagdudulot ng Type 2 Diabetes?

Kapag malusog ka, ang iyong pancreas (isang organ sa likod ng iyong tiyan) ay naglalabas ng insulin upang tulungan ang iyong katawan na mag-imbak at gumamit ng asukal mula sa pagkain na iyong kinakain. Nangyayari ang diabetes kapag nangyari ang isa o higit pa sa mga sumusunod:

  • Hindi gumagawa ng anumang insulin ang iyong pancreas.
  • Ang iyong pancreas ay gumagawa ng napakakaunting insulin.
  • Hindi tumutugon ang iyong katawan sa paraang nararapat sa insulin

Hindi tulad ng mga taong may type 1 diabetes, ang mga taong may type 2 diabetes ay gumagawa ng insulin. Ngunit ang insulin na inilalabas ng kanilang pancreas ay hindi sapat, o ang kanilang katawan ay hindi makilala ang insulin at gamitin ito ng maayos. (Tinatawag itong insulin resistance ng mga doktor.)

Kapag walang sapat na insulin o hindi ginagamit ang insulin sa nararapat, hindi makapasok ang glucose (asukal) sa iyong mga cell. Sa halip ay namumuo ito sa iyong daluyan ng dugo. Maaari itong makapinsala sa maraming bahagi ng katawan. Gayundin, dahil hindi nakukuha ng mga cell ang glucose na kailangan nila, hindi sila gumagana sa paraang dapat nila.

Mga Salik sa Panganib para sa Type 2 Diabetes

Ang Type 2 diabetes ay pinaniniwalaan na may malakas na genetic link, ibig sabihin, ito ay madalas na tumatakbo sa mga pamilya. Kung mayroon kang magulang, kapatid na lalaki, o kapatid na babae na mayroon nito, tumataas ang iyong pagkakataon. Maaaring may kaugnayan ang ilang gene sa type 2 diabetes. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa pagsusuri sa diabetes kung mayroon kang alinman sa mga sumusunod na kadahilanan ng panganib:

  • Mataas na presyon
  • Mataas na antas ng triglyceride (taba) ng dugo. Ito ay masyadong mataas kung ito ay higit sa 150 milligrams kada deciliter (mg/dL).
  • Mababang antas ng "magandang" kolesterol. Ito ay masyadong mababa kung ito ay mas mababa sa 40 mg/dL.
  • Gestational diabetes o panganganak ng sanggol na tumitimbang ng higit sa 9 pounds
  • Prediabetes. Ibig sabihin, ang iyong blood sugar level ay higit sa normal, ngunit wala ka pang sakit.
  • Sakit sa puso
  • High-fat at carbohydrate diet. Minsan ito ay maaaring resulta ng kawalan ng seguridad sa pagkain, kapag wala kang access sa sapat na masustansyang pagkain.
  • Mataas na pag-inom ng alak
  • Sedentary lifestyle
  • Obesity o sobrang timbang
  • Polycystic ovary syndrome (PCOS)
  • Pagiging isang etnisidad na nasa mas mataas na panganib: Ang mga African American, Native American, Hispanic American, at Asian American ay mas malamang na magkaroon ng type 2 diabetes kaysa sa mga hindi Hispanic na puti.
  • Ikaw ay higit sa 45 taong gulang. Ang mas matanda na edad ay isang malaking kadahilanan ng panganib para sa type 2 diabetes. Ang panganib ng type 2 diabetes ay nagsisimulang tumaas nang malaki sa edad na 45 at tumataas nang malaki pagkatapos ng edad na 65.
  • Nagkaroon ka ng organ transplant. Pagkatapos ng organ transplant, kailangan mong uminom ng mga gamot sa buong buhay mo para hindi tanggihan ng iyong katawan ang donor organ. Nakakatulong ang mga gamot na ito na magtagumpay ang mga organ transplant, ngunit marami sa mga ito, gaya ng tacrolimus (Astagraf, Prograf) o steroid, ay maaaring magdulot ng diabetes o magpalala nito.

Ang wastong diyeta at malusog na mga gawi sa pamumuhay, kasama ng gamot, kung kailangan mo ito, ay makakatulong sa iyo na pamahalaan ang type 2 diabetes sa parehong paraan ng pamamahala mo sa iba pang bahagi ng iyong buhay. Siguraduhing humanap ng pinakabagong impormasyon sa kundisyong ito habang ikaw ay naging sarili mong tagapagtaguyod ng kalusugan.

Ang Papel ng Insulin sa Sanhi ng Type 2 Diabetes

Upang maunawaan kung bakit mahalaga ang insulin, nakakatulong na malaman ang higit pa tungkol sa kung paano ginagamit ng iyong katawan ang pagkain para sa enerhiya. Ang iyong katawan ay binubuo ng milyun-milyong selula. Upang makagawa ng enerhiya, ang mga selulang ito ay nangangailangan ng pagkain sa isang napakasimpleng anyo. Kapag kumain ka o umiinom, karamihan sa pagkain ay nahahati sa isang simpleng asukal na tinatawag na glucose. Gumagalaw ito sa iyong daluyan ng dugo patungo sa mga selulang ito, kung saan nagbibigay ito ng enerhiya na kailangan ng iyong katawan para sa pang-araw-araw na gawain.

Insulin at iba pang mga hormone ang kumokontrol sa dami ng glucose sa iyong bloodstream. Ang iyong pancreas ay palaging naglalabas ng maliit na halaga ng insulin. Kapag ang dami ng glucose sa iyong dugo ay tumaas sa isang tiyak na antas, ang pancreas ay maglalabas ng mas maraming insulin upang itulak ang mas maraming glucose sa mga selula. Nagiging sanhi ito ng pagbaba ng mga antas ng glucose sa dugo (mga antas ng glucose sa dugo).

Upang panatilihing masyadong mababa ang mga antas ng glucose sa dugo (hypoglycemia, o mababang asukal sa dugo), sinenyasan ka ng iyong katawan na kumain at naglalabas ng ilang glucose mula sa mga tindahang nakatago sa atay. Sinasabi rin nito sa katawan na maglabas ng mas kaunting insulin.

Ang mga taong may diabetes ay maaaring hindi gumagawa ng insulin o hindi na magagamit ng mga selula ng kanilang katawan ang kanilang insulin. Ito ay humahantong sa mataas na asukal sa dugo. Sa kahulugan, ang diabetes ay:

  • Isang antas ng glucose sa dugo na higit sa o katumbas ng 126 milligrams kada deciliter (mg/dL) ng dugo pagkatapos ng 8 oras na pag-aayuno (hindi kumakain ng kahit ano)
  • Isang antas ng glucose na hindi nag-aayuno na mas mataas sa o katumbas ng 200 mg/dL, kasama ng mga sintomas ng diabetes
  • Isang antas ng glucose na mas mataas sa o katumbas ng 200 mg/dL sa isang 2 oras na glucose tolerance test

A1c na higit sa o katumbas ng 6.5%. Maliban kung ang tao ay nagkakaroon ng mga halatang sintomas ng diabetes o nasa isang krisis sa diabetes, ang diagnosis ay dapat kumpirmahin sa pamamagitan ng paulit-ulit na pagsusuri.

Inirerekumendang:

Kagiliw-giliw na mga artikulo
Summer Diet Blunders: Mga Tip para sa Pagbaba ng Timbang sa Tag-init
Magbasa nang higit pa

Summer Diet Blunders: Mga Tip para sa Pagbaba ng Timbang sa Tag-init

Sa tag-araw, ang buhay ay madali, ngunit gayundin ang pag-access sa mga pana-panahong pagkain na umaakit sa iyo sa iyong summer diet. Sino ang makakalaban sa isang tambak na mangkok ng potato salad ni Tiya Maude sa family reunion? O isang pinalamig na margarita, poolside?

Bakit Kami Kumakain sa Mga Pagkaing Ginagawa Namin
Magbasa nang higit pa

Bakit Kami Kumakain sa Mga Pagkaing Ginagawa Namin

Nabubuhay tayo sa isang mundong sagana, na may higit sa sapat na pagkain na mapagpipilian. Maglakad sa anumang pasilyo ng grocery store at mamangha sa mga opsyon sa bawat kategorya. Ngunit ano ang nakakaimpluwensya kung aling mga pagkain ang napagpasyahan nating bilhin at kainin?

Food Lovers Fat Loss System: Diet Review
Magbasa nang higit pa

Food Lovers Fat Loss System: Diet Review

Ang Food Lovers Fat Loss System ay tinuturing bilang no-diet weight loss plan para sa mga taong mahilig kumain. Binuo ng isang kumpanyang tinatawag na Provida kasama ang certified nutritionist na si Robert Ferguson, MS, ito ay isang medyo simpleng diet plan na nakatuon sa pagpapares ng mga tamang pagkain at pagkain kada ilang oras.