2024 May -akda: Kevin Dyson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 23:51
Kung ikaw ay tulad ng karamihan sa mga taong may altapresyon, ang mga gamot ay isang pangunahing bahagi ng iyong plano upang babaan ang iyong presyon ng dugo. Ang layunin ng iyong doktor ay mahanap ang tamang kumbinasyon ng mga gamot sa altapresyon na makakamit ang mga layuning ito:
- Ibinababa ang iyong altapresyon sa normal na antas
- Madaling kunin
- May kaunti o walang side effect
Paano ka makikipagtulungan sa iyong doktor upang matiyak na natutugunan ng iyong gamot sa altapresyon ang mga layuning ito? Marahil ay makakatulong ang 10 tip na ito.
Gumawa ng Listahan ng Lahat ng Iyong Gamot sa High Blood Pressure
Maraming gamot para sa altapresyon ang iyong doktor na mapagpipilian. Gumagana ang mga ito sa iba't ibang paraan upang mapababa ang iyong presyon ng dugo. Ang bawat uri ng gamot ay may sariling posibleng epekto, kaya magandang ideya na malaman kung aling mga gamot sa altapresyon ang iniinom mo. Itanong sa iyong doktor o parmasyutiko ang mga tanong na ito:
- Ano ang mga pangalan ng aking mga gamot sa altapresyon? Itanong ang parehong pangalan ng brand at ang generic na pangalan.
- Paano nakakatulong ang gamot na ito na mapababa ang presyon ng aking dugo?
- Ano ang dosis?
- Gaano kadalas ako umiinom ng gamot?
Gumawa ng listahan ng iyong mga gamot sa altapresyon, at gumawa ng ilang kopya ng listahan. Dalhin ang listahan sa tuwing bibisita ka sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan. Bigyan ng mga kopya ang sinumang miyembro ng pamilya o kaibigan na tumulong sa iyong pangangalagang pangkalusugan.
Alamin ang Mga Posibleng Side Effects ng Iyong Mga Gamot sa High Blood Pressure
Ang bawat uri ng gamot sa mataas na presyon ng dugo ay may mga posibleng epekto. Ang ilang mga side effect ay maaaring pansamantala; ang ilan ay maaaring mas tumatagal. Ang ilang mga side effect ay nakakaabala; ang ilan ay maaaring potensyal na mapanganib. Itanong sa iyong doktor o parmasyutiko ang mga tanong na ito tungkol sa bawat isa sa iyong mga gamot:
- Anong side effect ang maaaring mangyari? Alin ang karaniwan at alin ang bihira?
- Ano ang dapat kong gawin kung makapansin ako ng mga side effect?
- Mayroon bang mga gamot, pagkain, o inumin na maaaring makipag-ugnayan sa gamot na ito?
- Ano ang mga seryosong side effect na kailangan kong malaman?
Inumin ang Iyong Mga Gamot sa High Blood Pressure na Eksaktong Inireseta
Ang mga gamot na may mataas na presyon ng dugo ay pinakamahusay na gagana kung inumin mo ang mga ito ayon sa inireseta ng iyong doktor. Kaya kailangan mong kumuha ng tamang dami sa tamang oras araw-araw. Itanong sa iyong doktor o parmasyutiko ang mga tanong na ito:
- Gaano karami sa gamot ang dapat kong inumin?
- Gaano ko kadalas dapat itong inumin?
- Mayroon bang mga espesyal na tagubilin, tulad ng pag-inom ng gamot kasama ng pagkain?
- Ano ang dapat kong gawin kung makaligtaan ako ng isang dosis?
Gawiin ang Pag-inom ng Iyong Mga Gamot sa High Blood Pressure
Mas madaling inumin ang iyong mga gamot para sa mataas na presyon ng dugo nang eksakto tulad ng inireseta kapag ginawa mo itong bahagi ng iyong pang-araw-araw na gawain. Subukan ang ilan sa mga ideyang ito upang matulungan kang matandaan ang pag-inom ng iyong gamot:
- I-link ang pag-inom ng iyong gamot sa isa pang pang-araw-araw na gawain, gaya ng pagsisipilyo ng iyong ngipin o pag-aayos ng iyong kape sa umaga.
- Tuwing umiinom ka ng iyong gamot, markahan ito sa isang kalendaryo o sa isang notebook. Nagbibigay din ito sa iyo ng rekord na maipapakita mo sa iyong doktor para pareho mong matukoy kung gaano kahusay gumagana ang gamot.
- Maglagay ng mga paalala sa mga pangunahing lugar. Mahusay ang mga sticky notes - may iba't ibang kulay at hugis ang mga ito upang makuha ang iyong atensyon. Maglagay ng mga tala ng paalala sa mga lugar na malamang na makikita mo ang mga ito, gaya ng sa salamin ng iyong banyo o sa tabi ng lababo sa kusina.
- Magkaroon ng isang miyembro ng pamilya o kaibigan na tumawag o mag-email sa iyo upang paalalahanan kang uminom ng iyong gamot.
Ayusin ang Iyong Mga Gamot
Maaaring nakakadismaya na subaybayan ang napakaraming tabletang dapat inumin. Isa o dalawa ba ang pink na iyon? Sa umaga o dalawang beses sa isang araw? May pagkain o wala? Maaari mong bawasan ang ilan sa pagkalito na ito sa pamamagitan ng pag-aayos ng iyong gamot para sa isang araw o kahit sa isang buong linggo.
- Itago ang lahat ng iyong gamot sa isang lokasyon, gaya ng sa iyong nightstand o sa kitchen counter (na hindi maaabot ng mga bata). Sa ganitong paraan mahahanap mo ang iyong gamot kapag kailangan mo ito.
- Maghanap ng pillbox na nakakatugon sa iyong mga pangangailangan. Makakakita ka ng iba't ibang mga ito sa iyong lokal na botika o parmasya. Ang ilan ay may hiwalay na mga compartment para sa bawat araw ng linggo. Ang ilan ay may tatlo o apat na compartment para sa bawat araw, para maisaayos mo ang iyong mga tabletas ayon sa oras ng araw.
- Kung nakikita mo ang iyong sarili na nalilito o nadidismaya, humingi ng tulong sa isang kaibigan o miyembro ng pamilya.
Tandaang I-refill ang Iyong Mga Reseta
Ang mga gamot na may mataas na presyon ng dugo ay kailangang inumin ayon sa iskedyul. Kaya't huwag hayaang maubos ang iyong suplay! Maaari itong maging nakakalito, lalo na kung gumagamit ka ng maraming gamot at iba't ibang parmasya. Tingnan kung maaaring makatulong ang alinman sa mga mungkahing ito:
- Alamin nang eksakto kung gaano kabilis mong maiayos muli ang iyong reseta. Kadalasan ay humigit-kumulang isang linggo bago maubos ang iyong kasalukuyang supply. Ang mga kompanya ng seguro ay may iba't ibang panuntunan kung gaano ka kaaga makakahiling ng refill bago maubos ang kasalukuyang supply.
- Subukang gumamit lamang ng isang botika. Magiging mas madaling makipag-usap sa isang parmasyutiko tungkol sa mga posibleng pakikipag-ugnayan ng gamot sa mga inireresetang gamot at hindi iniresetang gamot at supplement at tiyaking hindi ka umiinom ng mga duplicate na gamot.
- Gumamit ng isang kaibigan o miyembro ng pamilya upang tulungan kang mahanap ang iyong paraan sa pamamagitan ng insurance, mail order, o iba pang mga grupo na dapat mong harapin upang makuha ang iyong mga refill.
- Markahan ang isang kalendaryo ng mga petsa para sa muling pagsasaayos. Susubaybayan din ito ng ilang online o mail-order na supplier para sa iyo.
- Kung nagpaplano kang maglakbay, ihanda ang lahat ng iyong gamot na kasama mo. Itago ito sa iyo, sa halip na sa iyong naka-check na bagahe kapag lumilipad.
Sundan ang Iba Pang Bahagi ng Iyong Plano sa Paggamot sa High Blood Pressure
Pagdating sa paggamot sa altapresyon, malamang na ikaw at ang iyong doktor ay nag-usap tungkol sa mga hakbang bilang karagdagan sa pag-inom ng gamot. Ang mga hakbang na ito ay maaaring makatulong na gawing mas mahusay ang iyong gamot upang makontrol ang presyon ng dugo. Narito ang ilan sa iba pang mga hakbang na maaaring bahagi ng iyong plano:
- Kumain ng diyeta na kinabibilangan ng maraming prutas, gulay, at mababang taba na karne at mga pagkaing dairy.
- Panoorin kung gaano karaming sodium ang kinakain mo sa iyong diyeta. Karamihan sa sodium na kinakain mo ay nagmumula sa mga nakabalot o naprosesong pagkain.
- Panoorin kung gaano karaming alak ang iniinom mo. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa naaangkop na halaga.
- Huwag gumamit ng sigarilyo o iba pang produktong tabako.
- Malapit ka hangga't maaari sa isang malusog na timbang. Matutulungan ka ng iyong doktor na matukoy ang naaangkop na layunin.
- Kumuha ng regular na pisikal na aktibidad. Subukan para sa 150 minuto ng katamtamang aktibidad sa isang linggo.
- Matuto ng mga paraan para maibsan ang stress, gaya ng mga diskarte sa pagpapahinga.
Para sa bawat hakbang na ito, mabibigyan ka ng iyong doktor ng higit pang impormasyon at makapagsimula ka. O maaaring i-refer ka ng iyong doktor sa ibang mga propesyonal sa kalusugan na makakatulong. Nag-aalok ang ilang he alth center ng libre o murang mga klase sa mga lugar na ito.
Palagiang Suriin ang Iyong Presyon ng Dugo
Ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang makita kung gumagana ang iyong mga gamot sa altapresyon ay suriin ang iyong presyon ng dugo. Maaaring gusto ng iyong doktor na pumunta ka sa opisina para sa mga pagsusuri. O maaaring hilingin sa iyo na suriin ang iyong presyon ng dugo sa bahay.
Panatilihing Alam ang Iyong Doktor
Hindi alam ng iyong doktor ang lahat tungkol sa iyong buhay at mga aktibidad. Ngunit kung mas alam ng iyong doktor ang tungkol sa iyo, mas mahusay silang makakatulong. Tiyaking alam ng iyong doktor ang tungkol sa mga bagay na ito:
- Iba pang gamot na iniinom mo, reseta man o walang reseta
- Vitamins o iba pang supplement na iniinom mo
- Mga halamang gamot na maaari mong gamitin
- Alak at anumang recreational na gamot na ginagamit mo, o nakagamit na
- Iba pang problema sa kalusugan, lalo na ang mga kondisyon gaya ng diabetes
Iba pang salik sa iyong buhay na maaaring mag-ambag sa mataas na presyon ng dugo, gaya ng mahihirap na isyu sa pamilya, mataas na stress na trabaho, o laging nakaupo
Ang "Dapat" ng Wastong Pag-inom ng Iyong Mga Gamot sa High Blood Pressure
Bakit napakahalagang inumin nang maayos ang iyong mga gamot sa altapresyon? Hindi lang para pasayahin ang iyong doktor o gawing mas kumplikado ang iyong buhay. Ang pag-inom ng gamot sa mataas na presyon ng dugo nang maayos ay nagbibigay sa iyo ng pinakamahusay na mga resulta, na nagpapababa ng iyong presyon ng dugo sa isang mas malusog na antas. Dapat kang uminom ng gamot sa altapresyon ng maayos dahil:
- Ganyan masasabi ng iyong doktor kung gumagana ang gamot para mapababa ang iyong presyon ng dugo.
- Ang pag-inom ng gamot sa maling dosis o oras o paghinto ng gamot sa altapresyon nang biglaan ay maaaring maging lubhang mapanganib sa iyong kalusugan.
- Kung nananatiling masyadong mataas ang iyong presyon ng dugo, mas malamang na magkaroon ka ng iba pang malubhang problema gaya ng atake sa puso, stroke, o sakit sa bato.
Ang mabuting balita ay nakakatulong ang wastong pag-inom ng gamot sa alta presyon na matiyak ang mas mabuting kalusugan para sa iyong sarili ngayon at sa hinaharap.
Inirerekumendang:
High Blood Pressure (Hypertension) Mga Paggamot: Mga Pagbabago sa Pamumuhay, Mga Gamot
Hypertension, o mataas na presyon ng dugo, ay mapanganib dahil maaari itong humantong sa mga stroke, atake sa puso, pagpalya ng puso, o sakit sa bato. Ang layunin ng paggamot sa hypertension ay upang mapababa ang mataas na presyon ng dugo at protektahan ang mahahalagang organ, tulad ng utak, puso, at bato mula sa pinsala.
Paano Ko Malalaman kung Kailangan Ko ng Mga Gamot sa High Blood Pressure?
Tumataas na ba ang iyong presyon ng dugo? Kung gayon, maaaring nasa oras ka ng pagdedesisyon: Kailangan mo ba ng gamot ngayon o maaari mong bawasan ang mga numerong iyon gamit ang mas malusog na mga gawi? Hindi palaging may malinaw na sagot.
Kaligtasan ng Gamot sa High Blood Pressure: Mga NSAID, Gamot sa Ubo/Sipon, at Higit Pa
Isa sa mga layunin kapag umiinom ka ng mga gamot para sa mataas na presyon ng dugo ay tiyaking epektibong gumagana ang gamot. Isang hakbang patungo sa pagkamit ng layuning ito ay ang pag-iwas sa ilang mga gamot. Anong mga uri ng problema ang maaaring idulot ng ibang mga gamot?
Kombinasyon na Paggamot sa Gamot para sa High Blood Pressure
Nagkakaroon ng mga problema sa presyon ng dugo? Kung hindi mapababa ng isang gamot ang iyong presyon ng dugo, maaaring subukan ng iyong doktor ang kumbinasyong paggamot para sa hypertension. Ipinapakita ng mga pag-aaral na maraming tao ang nakakakuha ng mas mahusay na kontrol sa presyon ng dugo sa kumbinasyon ng paggamot kaysa sa isang gamot.
Diabetes at Sakit sa Puso, High Cholesterol, High Blood Pressure, Triglycerides
Ang pagpapanatiling kontrol sa iyong mga “ABC" - A1c, presyon ng dugo, at kolesterol - ay maaaring makatulong na maiwasan ang sakit sa puso, stroke, at iba pang mga problema sa puso kapag mayroon kang type 1 o type 2 na diabetes. At ang iyong Ang kalusugan ng puso ay napakahalaga: