2024 May -akda: Kevin Dyson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 23:51
Ang Ayurvedic medicine (“Ayurveda” sa madaling salita) ay isa sa pinakamatandang holistic (“whole-body”) healing system sa mundo. Ito ay binuo higit sa 3, 000 taon na ang nakalipas sa India.
Ito ay nakabatay sa paniniwala na ang kalusugan at kagalingan ay nakasalalay sa isang maselang balanse sa pagitan ng isip, katawan, at espiritu. Ang pangunahing layunin nito ay itaguyod ang mabuting kalusugan, hindi labanan ang sakit. Ngunit ang mga paggamot ay maaaring nakatuon sa mga partikular na problema sa kalusugan.
Sa United States, ito ay itinuturing na isang paraan ng complementary at alternative medicine (CAM).
Ayurveda and Your Life Energy
Naniniwala ang mga estudyante ng CAM therapy na lahat ng bagay sa uniberso – patay o buhay – ay konektado. Kung ang iyong isip, katawan, at espiritu ay naaayon sa uniberso, mayroon kang mabuting kalusugan. Kapag may nakagambala sa balanseng ito, magkakasakit ka. Kabilang sa mga bagay na maaaring makasira sa balanseng ito ay ang genetic o birth defects, mga pinsala, klima at pagbabago ng panahon, edad, at iyong mga emosyon.
Naniniwala ang mga nagsasanay ng Ayurveda na ang bawat tao ay binubuo ng limang pangunahing elemento na matatagpuan sa uniberso: kalawakan, hangin, apoy, tubig, at lupa.
Nagsasama-sama ang mga ito sa katawan ng tao upang bumuo ng tatlong puwersa ng buhay o enerhiya, na tinatawag na doshas. Kinokontrol nila kung paano gumagana ang iyong katawan. Ang mga ito ay Vata dosha (espasyo at hangin); Pitta dosha (apoy at tubig); at Kapha dosha (tubig at lupa).
Lahat ay nagmamana ng kakaibang halo ng tatlong dosha. Ngunit ang isa ay karaniwang mas malakas kaysa sa iba. Kinokontrol ng bawat isa ang iba't ibang function ng katawan. Pinaniniwalaan na ang iyong mga pagkakataong magkasakit - at ang mga isyu sa kalusugan na nabubuo mo - ay nauugnay sa balanse ng iyong mga dosha.
Vata Dosha
Naniniwala ang mga nagsasanay ng Ayurveda na ito ang pinakamakapangyarihan sa lahat ng tatlong dosha. Kinokontrol nito ang mga pangunahing pag-andar ng katawan, tulad ng kung paano nahahati ang mga cell. Kinokontrol din nito ang iyong isip, paghinga, daloy ng dugo, paggana ng puso, at kakayahang mag-alis ng dumi sa pamamagitan ng iyong bituka. Kabilang sa mga bagay na maaaring makagambala dito ay ang pagkain muli nang masyadong maaga pagkatapos kumain, takot, kalungkutan, at pagpupuyat ng masyadong gabi.
Kung ang vata dosha ang iyong pangunahing puwersa sa buhay, iniisip na mas malamang na magkaroon ka ng mga kondisyon tulad ng pagkabalisa, hika, sakit sa puso, mga problema sa balat, at rheumatoid arthritis.
Pitta Dosha
Ang enerhiyang ito ay kumokontrol sa iyong panunaw, metabolismo (kung gaano kahusay ang pagkasira mo ng mga pagkain), at ilang partikular na hormones na nauugnay sa iyong gana.
Ang mga bagay na maaaring makagambala dito ay ang pagkain ng maaasim o maaanghang na pagkain at masyadong maraming oras sa araw.
Kung ito ang iyong pangunahing puwersa sa buhay, iniisip na mas malamang na magkaroon ka ng mga kondisyon tulad ng Crohn's disease, sakit sa puso, altapresyon, at mga impeksiyon.
Kapha Dosha
Kinokontrol ng puwersang ito ng buhay ang paglaki ng kalamnan, lakas at katatagan ng katawan, timbang, at ang iyong immune system.
Maaari mong abalahin ito sa pamamagitan ng pagtulog sa araw, pagkain ng napakaraming matatamis na pagkain, at pagkain o pag-inom ng mga bagay na naglalaman ng labis na asin o tubig.
Kung ito ang iyong pangunahing enerhiya sa buhay, naniniwala ang mga practitioner na maaari kang magkaroon ng asthma at iba pang mga sakit sa paghinga, cancer, diabetes, pagduduwal pagkatapos kumain, at labis na katabaan.
Ayurvedic Treatment
Ang isang Ayurvedic practitioner ay gagawa ng isang plano sa paggamot na partikular na idinisenyo para sa iyo. Isasaalang-alang nila ang iyong natatanging pisikal at emosyonal na makeup, ang iyong pangunahing puwersa sa buhay, at ang balanse sa pagitan ng lahat ng tatlong elementong ito.
Ang layunin ng paggamot ay linisin ang iyong katawan ng hindi natutunaw na pagkain, na maaaring manatili sa iyong katawan at humantong sa sakit. Ang proseso ng paglilinis na tinatawag na "panchakarma"- ay idinisenyo upang bawasan ang iyong mga sintomas at ibalik ang pagkakaisa at balanse.
Para makamit ito, maaaring umasa ang isang Ayurvedic practitioner sa paglilinis ng dugo, masahe, mga medikal na langis, herb, at enemas o laxative.
Gumagana ba Ito?
May ilang inaprubahang estadong Ayurvedic na paaralan sa U. S. Ngunit walang pambansang pamantayang pagsasanay o certification program para sa mga nagsasanay ng alternatibong therapy na ito.
Hindi sinusuri o inaprubahan ng FDA ang mga produktong Ayurvedic. Sa katunayan, pinagbawalan ang ilang partikular na pumasok sa bansa mula noong 2007. Higit pa rito, nagbabala ang ahensya na 1 sa 5 Ayurvedic na gamot ay naglalaman ng mga nakakalason na metal, tulad ng lead, mercury, at arsenic. Ang mabibigat na metal na ito ay maaaring magdulot ng nakamamatay na sakit, lalo na sa mga bata.
Palaging makipag-usap sa iyong doktor bago mo subukan ang Ayurveda o anumang iba pang alternatibong medikal na paggamot.
Inirerekumendang:
Ano ang internuclear ophthalmoplegia? Matuto nang higit pa tungkol sa kung ano ito, mga sintomas nito, kung ano ang sanhi nito, at kung paano ito gagamutin
Ang Internuclear ophthalmoplegia, o INO ophthalmoplegia, ay isang sakit sa paggalaw ng mata. Ang pangunahing sintomas ng internuclear ophthalmoplegia ay ang kawalan ng kakayahang tumingin sa isang gilid ng iyong mukha nang magkasabay ang iyong mga mata.
Pag-save ng Mga Kutsara Kapag May Psoriatic Disease Ka: Alamin kung ano ang teorya ng kutsara, kung gaano karaming mga kutsara ang mayroon ka araw-araw, kung aling mga gawain ang kumukuha ng mga kutsara, at kung paano mag-save ng mga kutsara, mula sa isang taong nabubuhay na may psoriat
Vickie Wilkerson, gaya ng sinabi kay Kara Mayer Robinson 17 taon na akong nagkaroon ng psoriatic disease. Para sa akin, ang pagkapagod ay maaaring mas malala pa kaysa sa sakit. Kahit na parang baliw, ang mga sa amin na may pamamaga ng kasukasuan ay nasasanay sa pananakit halos araw-araw.
Mga Tip sa Pangkaligtasan sa Sleeping Pill: OTC at Mga Reseta na Tulong, Mga Dosis, at Higit Pa Mga Tip sa Pangkaligtasan sa Tulog na Pill: OTC at Mga Reseta, Mga Dosis, at Higit Pa
It's 3 a.m. at nakatitig ka sa berdeng glow ng iyong digital na orasan, iniisip kung mapipigilan ka ba bago tumunog ang alarm sa loob ng ilang maikling oras. Pagkatapos ng ilang gabing walang tulog, nakakaramdam ka ng pagkahilo at pagkahilo.
Mga Alternatibong Paraan sa Paggamot ng Chemo Side Effects: Masahe, Yoga, at Higit Pa
Pumasok sa alinmang pangunahing cancer center at malamang na makakita ka hindi lamang ng mga regular na silid ng pagsusulit, kagamitan, at chemotherapy suite, kundi pati na rin ang mga massage room, yoga mat, at maaaring maging isang choir practice room.
Ano ang Pediatric Dentist? Ano ang Ginagawa Nila, Mga Dahilan para Makita ang Isa, at Ano ang Aasahan
Ang Cvities, o dental caries, ay ang pinakakaraniwang malalang sakit sa mga bata. Tinataya ng mga eksperto na higit sa 50% ng mga bata ay may mga cavity sa kanilang mga pangunahing ngipin. Ang kondisyon ay limang beses na mas karaniwan kaysa sa hika.