2024 May -akda: Kevin Dyson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 23:51
Kung natatakot kang maging malapit sa mga tao o gumawa ng mga desisyon sa relasyon na may pangmatagalang epekto, gaya ng pagpapakasal, maaaring mayroon kang commitment phobia. Karaniwang matakot sa hindi alam, ngunit ang mga taong may commitment phobia ay maaaring pahabain ang takot na ito sa ibang bahagi ng kanilang buhay - lalo na ang mga romantikong relasyon.
Ano ang Commitment Phobia?
Commitment phobia ay maaaring magsama ng takot sa commitment sa iba't ibang dimensyon, hindi lang sa mga romantikong relasyon. Maaaring kabilang dito ang takot sa malalim na pagkakaibigan at pag-aatubili na mangako sa isang trabaho o karera.
Naiimpluwensyahan ng mga kultural na uso at teknolohiya ang paghahanap ng mga tao para sa pag-ibig at trabaho. Maraming pagkakataon ang nagbukas, na lumilikha ng maraming pagpipilian na maaaring napakalaki at nakakatulong sa pag-aatubili ng mga tao na mangako.
Natuklasan ng isang paghahambing na pag-aaral na ang Generation X (mga taong ipinanganak sa pagitan ng unang bahagi ng 1960s at unang bahagi ng 1980s) ay nagpakita ng mas kaunting pangako sa lugar ng trabaho at mas malamang na huminto kaysa sa henerasyon ng Baby Boomer (mga ipinanganak mula 1940s hanggang 1960s). Gayunpaman, nakaranas ang mga Baby Boomer ng higit na kasiyahan sa trabaho.
Ang karanasan sa pagkabata ay maaari ding mag-ambag sa pag-iwas sa pangako. Kapag ang mga magulang ay masyadong mapanghimasok o hindi tumutugon, ang ilang mga bata ay lumalaki sa mga nasa hustong gulang na natatakot sa emosyonal na pagdepende. Maaari nilang tanggihan ang mas malalalim na relasyon bilang preemptive defense.
Walang masama sa kaswal na pakikipag-date o sa pagpapanatiling bukas ng mga prospect sa karera - hindi bababa sa hanggang sa maging sanhi ito ng pinsala sa iba o sabotahe ng iyong sariling kapakanan.
Mag-ingat sa mga sumusunod na senyales ng commitment phobia. Maaaring ang mga ito ay mga indikasyon na tinatanggihan mo ang iyong sarili ng mga makabuluhang relasyon at pagkakataon. Sa isang kapareha, maaaring sila ay isang senyales na hindi nila maibibigay sa iyo ang uri ng relasyon na kailangan mo.
Signs of Commitment Phobia
Walang paraan para masuri ang commitment phobia. Ang mga taong may nito ay maaaring magpakita ng ilan sa mga sintomas na ito o wala. Gayunpaman, ang mga palatandaang ito ay dapat mag-udyok sa iyo na isipin ang tungkol sa iyong mga pagpipilian o relasyon.
Mga Gawi sa Pagsasalita
Ang mga taong may commitment phobia ay madalas na hindi nila namamalayan. Masyado silang gumagamit ng ilang salita at nag-aatubili silang sabihin ang iba.
Ang mga taong may commitment phobia ay kadalasang nag-aalangan na gamitin ang salitang "pag-ibig" o tukuyin ang mga relasyon sa pamamagitan ng mga terminong gaya ng boyfriend o girlfriend.
Maaari din silang labis na umasa sa mga modifier gaya ng “maaaring,” “malamang,” o “kung walang lumabas.” Kapag ginamit nila ang mga salitang ito, nagpapakita sila ng pag-aalinlangan tungkol sa kaunting mga pangako, na hindi maganda para sa kanilang kakayahang gumawa ng mas malaki.
Aatubili na Magplano
Mahirap makuha ang mga taong may commitment phobia na gawin ang mga plano, at lalo lang itong nagiging mahirap kapag lumalabas ang mga planong iyon. Ang pag-iisip ba na gumawa ng isang pelikula sa susunod na katapusan ng linggo ay nagbibigay-inspirasyon ng bahagyang pagkabalisa? Paano ang kasal dalawang buwan mula ngayon?
Mga Script para sa Pagkabigo o Pagkabigo sa Script
Ang mga taong may commitment phobia ay kadalasang napupunta sa mga relasyon sa ilalim ng pag-aakalang hindi sila gagana. Nagpaplano sila para sa kabiguan ngunit hindi para sa tagumpay, at ang kanilang mga hula ay nagiging self-fulfilling.
Sa kabilang banda, ang ganap na kawalan ng kakayahang pag-isipan ang hinaharap ng relasyon - sa positibo o negatibong mga termino - ay isang senyales din na ang isang tao ay maaaring nakikipagbuno sa commitment phobia.
He althy Social Network at Mga Nakaraang Attachment
Ang mga taong may mga secure na istilo ng attachment ay may posibilidad na magkaroon ng maraming malapit na pagkakaibigan. Kung minsan, ang mga taong phobia sa pangako ay may mas maliit o mas mababaw na grupo ng mga kaibigan.
Ang isang romantikong kasaysayan na kinabibilangan ng mga tunay at pangmatagalang relasyon ay isa ring magandang senyales. Kung mayroon lang silang karanasan sa mga short fling o one-night stand, maaaring hindi pa sila handang mag-commit.
Takot na Ma-trap o Mabura
Nagpapahayag ba sila ng pag-aalala sa pagiging "tayo" o nagsasalita ng negatibo tungkol sa paraan ng pagkawala ng iba sa mga relasyon? Maaaring hindi sila makadama ng katiyakan sa kanilang sarili at natatakot sa paraan na ang isang relasyon ay makakaapekto sa kanilang pagkakakilanlan.
Ang takot na ma-trap at mawalan ng iba pang karanasan ay maaari ding magpahiwatig ng commitment phobia.
Self-Centered Behavior
Isa sa mga pinakamalaking hula sa pangako at tagumpay ng relasyon ay ang pagpayag na isaalang-alang ang kinabukasan ng relasyon at kahit na magsakripisyo para dito. Kung nag-aatubili silang unahin ang mga pangangailangan ng kanilang kapareha o iwasan ang salitang "kami" na pabor sa "Ako," maaaring mayroon silang commitment phobia.
Pagharap sa Commitment Phobia
Tandaan na walang masama sa hindi pagiging handa para sa isang relasyon - o kahit na sa hindi pagnanais ng isa. Kaligayahan at pagmamahal ang mga layunin, at maaari mong makita na ang mga ito ay hindi ipinahayag sa loob ng isang tradisyunal na relasyon para sa iyo.
Kung pinaghihinalaan mo na ang iyong partner ay maaaring may commitment phobia, kausapin sila tungkol dito. Kung ayaw nilang magkaroon ng pag-uusap na iyon, maaaring indikasyon ito na hindi pa sila handa para sa uri ng pagiging bukas at pagpapalagayang-loob na hinihingi ng isang malusog na relasyon.
Kung sa tingin mo ay humahadlang ang phobia sa commitment sa sarili mong kaligayahan, magsanay ng intimacy at komunikasyon. Sikaping ipahayag ang iyong mga pangangailangan at damdamin sa mga kaibigan at pamilya.
Maaari ka ring magsanay sa paggawa ng mga plano. Mag-RSVP nang maaga para sa kaarawan ng isang kaibigan o magplanong mag-family trip sa susunod na taglagas.
Inirerekumendang:
Mga Sintomas ng Arthritis: Mga Senyales na Maaaring Mayroon Ka Nito
Mga Sintomas ng Osteoarthritis Maaaring kasama sa mga sintomas ng osteoarthritis ang: Sakit ng kasukasuan Naninigas kapag nagising ka o pagkatapos mong nakaupo ng ilang sandali Lambing - masakit ang lugar kapag hinawakan mo ito Kakulangan sa paggalaw - hindi makukumpleto ng joint ang buong saklaw ng paggalaw nito Grating - maaari mong maramdaman ang mga bagay na nagkikiskisan sa loob ng kasukasuan Bone spurs - nabubuo ang mga bukol ng buto sa paligid ng joint
Obsessive Compulsive Disorder (OCD) Sintomas: 10 Senyales na Mayroon Ka Nito
Ang OCD ay isa sa mga terminong ginagamit ng ilang tao bilang isang paraan para ilarawan ang mga taong gustong-gusto ang mga bagay na napakalinis o nakaayos nang ganoon. Ngunit kung mayroon kang aktwal na kondisyon na obsessive-compulsive disorder, kung paano ito negatibong nakakaapekto sa iyong buhay ay tunay na totoo.
Pag-save ng Mga Kutsara Kapag May Psoriatic Disease Ka: Alamin kung ano ang teorya ng kutsara, kung gaano karaming mga kutsara ang mayroon ka araw-araw, kung aling mga gawain ang kumukuha ng mga kutsara, at kung paano mag-save ng mga kutsara, mula sa isang taong nabubuhay na may psoriat
Vickie Wilkerson, gaya ng sinabi kay Kara Mayer Robinson 17 taon na akong nagkaroon ng psoriatic disease. Para sa akin, ang pagkapagod ay maaaring mas malala pa kaysa sa sakit. Kahit na parang baliw, ang mga sa amin na may pamamaga ng kasukasuan ay nasasanay sa pananakit halos araw-araw.
Nanlaki ba ang Iyong mga Mata? Kung Paano Nagbabago ang Iyong mga Mata habang Ikaw ay Pagtanda
Nagbabago ang iyong mga mata sa paglipas ng mga taon. Karamihan sa mga pagbabago ay nauugnay sa paningin, ngunit may mga pisikal na pagbabago rin. Lumalaki ba ang Iyong mga Mata sa Pagtanda? Kapag ipinanganak ka, ang iyong mga mata ay humigit-kumulang 16.
10 Mga Senyales na Ikaw ay Micromanage ng Iyong Mga Anak
Ikaw ay isang magulang ng bagong milenyo - nagmamalasakit, kasangkot, at determinadong tulungan ang iyong anak na magtagumpay. Ngunit may mga pagkakataon na mas makakasama kaysa makabubuti ang iyong pakikilahok. "Ang micromanagement ay sumasalungat sa natural na pag-unlad, "