2024 May -akda: Kevin Dyson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 23:51
Ang patuloy na takot na magkasakit ay kilala bilang nosophobia. Ito ay isang napakabihirang kondisyon. Karaniwang magsisimula ang karamdamang ito sa maagang pagtanda. Ngunit anumang edad o kasarian ay maaaring magkaroon ng kundisyong ito. Ang nosophobia ay mas karaniwang kilala bilang isang sakit na anxiety disorder.
Pag-unawa sa Nosophobia
Ang Nosophobia, o karamdaman sa pagkabalisa sa sakit, ay isang hindi nakokontrol at patuloy na takot na magkaroon ng malubhang kondisyong medikal. Ang karamdaman na ito ay dating kilala bilang hypochondriasis ngunit mula noon ay nabago na. Kung mayroon kang ganitong kondisyon, madali kang mag-alala tungkol sa anumang pagbabago sa iyong katawan.
Maaaring may maramdaman kang bago sa iyong katawan, at makita ito bilang tanda ng karamdaman. Kadalasan, kung mayroon kang sakit na anxiety disorder, maaari mong isipin na malubha ang sakit na mayroon ka.
Ang pagkakaroon ng sakit na anxiety disorder ay nagdudulot sa iyo ng hyperfocus sa isang hindi komportable o hindi pangkaraniwang pakiramdam sa iyong katawan.
Kabilang ang ilang sintomas:
- Napakaraming iniisip tungkol sa pagkakaroon o pagkakaroon ng malubhang sakit o problema sa kalusugan
- Nag-aalala tungkol sa maliliit na sintomas o nararamdaman sa iyong katawan
- Madaling maalarma sa iyong kalusugan
- Hindi nakakaramdam ng katiyakan mula sa mga pagbisita ng mga doktor o mga negatibong resulta ng pagsusuri
- Patuloy na pag-aalala tungkol sa pagkakaroon ng partikular na kondisyong medikal na nangyayari sa iyong pamilya
- Nahihirapang gumana dahil sa pag-aalala tungkol sa isang karamdaman o kundisyon
- Madalas na pagbisita sa mga doktor o appointment para sa katiyakan
- Takot o pag-iwas sa pangangalagang medikal at seryosong pagsusuri
- Pag-iwas sa mga bagay dahil sa takot na magkasakit
- Patuloy na iniisip at pinag-uusapan ang iyong kalusugan at mga potensyal na problema
- Mga madalas na paghahanap sa internet para sa mga sanhi ng mga sintomas o posibleng mga sakit
Kung mayroon ka ng kundisyong ito, hindi mo makokontrol ang iyong nararamdaman. Ang iyong takot na magkasakit o medikal na kondisyon ay isang napakalubha at totoong takot.
Mga Sanhi ng Nosophobia
Walang eksaktong dahilan ng nosophobia, ngunit may ilang salik na maaaring maging mas malamang na magkaroon ka nito.
Family history. Kung mayroon kang magulang o isang tao sa iyong pamilya na labis na nag-aalala tungkol sa kanilang kalusugan, mas malamang na ganoon din ang nararamdaman mo. Maaari mong mabuo ang kanilang pakiramdam ng pagkabalisa tungkol sa iyong sariling kalusugan.
Kawalang-katiyakan tungkol sa mga damdamin. Maaaring ikabahala mo ang pagkakaroon ng maraming iba't ibang damdamin sa katawan. Maaaring hindi ka sigurado kung ano ang normal na pakiramdam at kung ano ang dapat ipag-alala. Ito ay hahantong sa iyong pag-aalala tungkol sa bawat malaki o maliit na sensasyon sa iyong katawan.
Nakaraang karanasan. Kung ikaw o isang malapit na miyembro ng pamilya ay nagkaroon ng malubhang kondisyong medikal noong bata ka pa, maaari kang magkaroon ng takot. Ang isang malubhang sakit sa pagkabata ay maaaring matakot sa iyo na maramdaman muli ang mga sintomas na iyon. Maaari nitong gawing alalahanin sa iyo ang anumang damdamin.
Paano Naiiba ang Somatic Symptom Disorder?
Ang isang katulad na kondisyon sa kalusugan ng isip sa sakit na pagkabalisa disorder ay somatic symptom disorder. Sa kondisyong ito, maaari mong maramdaman ang parehong patuloy na pag-aalala at damdamin. Gayunpaman, magkakaroon ka rin ng mga tunay na sintomas tulad ng pananakit, panghihina, o kakapusan sa paghinga. Maaari itong magdulot ng aktwal na pagkabalisa sa iyong katawan.
Kapag ang iyong katawan ay may mga sintomas na ito, maaari kang mag-alala na sila ay nagpapahiwatig ng isang malubhang karamdaman. Gayunpaman, ang mga sintomas ay sanhi ng somatic symptom disorder.
Sa somatic symptom disorder, maaaring palagi kang mag-alala tungkol sa iyong mga sintomas. Ngunit kapag nagpa-medical test ka, walang lalabas na sanhi ng pisikal na sintomas.
Ang pagkakaiba sa pagitan ng dalawang karamdaman ay ang somatic symptom disorder ay isang psychiatric na kondisyon kung saan nararamdaman mo ang mga pisikal at patuloy na sintomas. Mayroon kang pagkabalisa tungkol sa sanhi ng mga pisikal na sintomas. Ang sakit sa pagkabalisa ay umiikot sa takot na magkaroon ng sakit o kondisyon sa kalusugan. Hindi ka nakakaramdam ng mga pisikal na sintomas sa karamdamang ito.
Pag-diagnose ng Nosophobia
Upang ma-diagnose na may sakit na pagkabalisa disorder, ang American Psychiatric Association ay naglatag ng mga pamantayan na tutukuyin kung mayroon ka nito. Ire-refer ka ng iyong doktor sa isang behavioral he alth specialist para ma-diagnose.
Ang pamantayan para sa pag-diagnose ng sakit na anxiety disorder ay:
- Labis na pag-aalala tungkol sa pagkakaroon o pagkakaroon ng nakamamatay na sakit o kondisyon
- Walang sintomas ng somatic
- Maraming pag-aalala at pagkabalisa tungkol sa mga isyu na may kaugnayan sa kalusugan
- Paulit-ulit at paulit-ulit na pagsuri sa iyong katawan para sa mga senyales ng sakit
- Naranasan mo na ang mga sintomas na ito sa loob ng 6 na buwan o higit pa
- Wala nang iba pang mas makabuluhang psychiatric na kondisyon na naroroon
Paggamot para sa Nosophobia
Pagkatapos mong masuri na may nosophobia, ang unang opsyon para sa paggamot ay psychotherapy. Ang isang uri ng psychotherapy na tinatawag na cognitive-behavioral therapy (CBT) ay ginagamit upang gamutin ang iyong mga paniniwalang nagbibigay-malay. Ituturo sa iyo ng iyong therapist ang mga diskarte sa pagbabago ng asal.
Matututuhan mo rin ang tungkol sa mga normal na sensasyon sa katawan at ang kanilang mga karaniwang variation. Idinisenyo ito para i-relax ang iyong mga takot sa mga bagong pakiramdam sa iyong katawan.
Depende sa kalubhaan ng iyong disorder, maaaring magreseta ang iyong doktor ng gamot. Maaaring kabilang sa mga gamot na ito ang mga antidepressant.
Kung sa tingin mo ay hindi mo makontrol ang iyong pagkabalisa, maaari kang makipag-usap sa iyong doktor o propesyonal sa kalusugan ng isip. Kapag pinangangasiwaan ang karamdaman sa pagkabalisa ng sakit sa bahay, maaari mong matutunan kung paano maging maingat sa iyong stress at mga mekanismo sa pagharap. Ang pag-unawa kung paano naaapektuhan ng stress ang iyong buhay at pisikal na katawan ay makakatulong sa iyong malaman kung kailan sisimulang gamitin ang iyong mga kasanayan sa pamamahala.
Inirerekumendang:
Mga Disorder sa Pagkain na Kaugnay ng Pagtulog: Mga Sanhi, Paggamot, at Higit Pa
Ang mga karamdaman sa pagkain na nauugnay sa pagtulog ay nailalarawan sa pamamagitan ng abnormal na mga pattern ng pagkain sa gabi. Bagaman ito ay hindi kasingkaraniwan ng sleepwalking, ang nocturnal sleep-related eating disorder (NS-RED) ay maaaring mangyari sa panahon ng sleepwalking.
Mga Tanda ng Takot: 5 Karaniwang Pisikal na Tugon sa Takot
Ano ang Takot? Ang takot ay isang terminong naglalarawan ng emosyonal na tugon bilang reaksyon sa isang bagay na maaaring mapanganib o nagbabanta. Sa araw-araw, maraming tao ang nakakaranas ng takot mula sa kaba tungkol sa pagsasalita sa publiko hanggang sa matinding phobia.
Takot sa Gagamba? Ang Spectrum ng Takot, Paggamot, at Higit Pa
Takot ka ba sa gagamba? Maraming tao. Iniisip ng ilang tao na isa itong evolutionary reaction. Ang pagiging takot sa mga gagamba ay ganap na iba kaysa sa pagkakaroon ng phobia sa mga gagamba o arachnophobia. Ang Arachnophobia ay isang anxiety disorder na maaaring makapilayan at lumaganap sa paraang hindi ang simpleng pag-ayaw.
Mga Tip sa Pangkaligtasan sa Sleeping Pill: OTC at Mga Reseta na Tulong, Mga Dosis, at Higit Pa Mga Tip sa Pangkaligtasan sa Tulog na Pill: OTC at Mga Reseta, Mga Dosis, at Higit Pa
It's 3 a.m. at nakatitig ka sa berdeng glow ng iyong digital na orasan, iniisip kung mapipigilan ka ba bago tumunog ang alarm sa loob ng ilang maikling oras. Pagkatapos ng ilang gabing walang tulog, nakakaramdam ka ng pagkahilo at pagkahilo.
Ulcerative Colitis & Coronavirus: Paano Kung Magkasakit Ako? Mga Panganib, Mga Sintomas & Higit pa
Dahil ang COVID-19 ay isang bagong sakit, wala pang data tungkol sa kung paano maaaring makaapekto sa iyong panganib ang ulcerative colitis. Ngunit may impormasyon sa mga bagay na tila naglalagay sa mga tao sa mas mataas na panganib na magkaroon ng mas mahirap na oras kung magkasakit ka dahil sa bagong coronavirus.