Magagamot ba ng Magnesium ang Asthma?

Talaan ng mga Nilalaman:

Magagamot ba ng Magnesium ang Asthma?
Magagamot ba ng Magnesium ang Asthma?
Anonim

Ang Ang asthma ay isang panghabambuhay na kondisyon na walang lunas, ngunit maraming paraan upang pamahalaan ang iyong mga sintomas. Tinutulungan ka ng mga short-acting na gamot na huminga kapag inaatake ka. Gumagana ang mga pangmatagalang gamot upang maiwasang mangyari ang mga pag-atake.

Tinitingnan ng mga mananaliksik ang magnesium bilang isa pang paggamot. Ito ay isang mineral na nakukuha mo mula sa ilang partikular na pagkain o suplemento. Hindi sigurado ang mga eksperto kung ano ang papel nito sa hika, ngunit alam nilang nakakatulong ito sa pamamaga. Narito ang nakita namin.

Magnesium Sulfate

Ang isang pag-aaral ay nagpakita na ang mababang antas ng magnesium ay maaaring maiugnay sa:

  • Gaano kahusay gumagana ang iyong mga baga
  • Wheezing
  • Mas sensitibong daanan ng hangin

Maaaring makatulong ang Magnesium na pigilan ang pag-atake ng hika sa pamamagitan ng:

  • Nagre-relax at nagbubukas ng iyong mga daanan ng hangin
  • Pagpapatahimik ng pamamaga sa iyong mga daanan ng hangin
  • Pagharang sa mga kemikal na nagdudulot ng pulikat ng kalamnan
  • Pagtaas ng antas ng nitric oxide ng iyong katawan, na tumutulong sa pagpapababa ng pamamaga

Maaaring bigyan ka ng doktor ng magnesium sulfate sa pamamagitan ng IV kung kailangan mong pumunta sa emergency room dahil sa atake ng hika. Karaniwan itong ginagamit kapag ang mga bronchodilator at corticosteroids ay hindi gumagana.

Magnesium sulfate by IV ay maaaring may mga side effect, kabilang ang:

  • Flushing
  • Pagod
  • Pagduduwal
  • Sakit ng ulo
  • Mababang presyon ng dugo

Mga Supplement

Kailangan ng higit pang pananaliksik upang malaman kung ang pagkain ng mga pagkaing mataas sa magnesium o pag-inom ng mga suplemento ay maaaring makaiwas sa pag-atake ng hika. Ipinakita ng maliliit na pag-aaral na ang pang-araw-araw na oral magnesium supplement ay maaaring makatulong sa bilis ng iyong pagbuga, o paghinga. Iyan ang iyong peak expiratory flow rate. Makakatulong din ito sa dami ng hanging inilalabas mo. Iyan ay sapilitang dami ng expiratory.

Paano Kumuha ng Higit pang Magnesium

Kahit na masyadong maaga para sa mga doktor na magrekomenda ng regular na magnesium bilang paggamot sa hika, mahalagang bahagi pa rin ito ng isang malusog na diyeta. Pinapababa ng magnesium ang iyong panganib na magkaroon ng sakit sa puso, pinapalakas ang kalusugan ng buto, at maaaring makatulong sa pagpapagaan ng migraine.

Para makakuha ng mas maraming magnesium sa iyong diyeta, abutin ang:

  • Legumes
  • Nuts
  • Seeds
  • Buong butil
  • Mga madahong berdeng gulay
  • Fortified breakfast cereal at iba pang fortified food
  • Gatas at mga produktong gatas
  • Yogurt

Maaari ka ring uminom ng magnesium supplement, ngunit kausapin ang iyong doktor bago ka magsimula. Masyadong maraming magnesiyo ang maaaring magdulot ng:

  • Pagduduwal
  • Sakit sa tiyan
  • Pagtatae

Inirerekumendang:

Kagiliw-giliw na mga artikulo
Summer Diet Blunders: Mga Tip para sa Pagbaba ng Timbang sa Tag-init
Magbasa nang higit pa

Summer Diet Blunders: Mga Tip para sa Pagbaba ng Timbang sa Tag-init

Sa tag-araw, ang buhay ay madali, ngunit gayundin ang pag-access sa mga pana-panahong pagkain na umaakit sa iyo sa iyong summer diet. Sino ang makakalaban sa isang tambak na mangkok ng potato salad ni Tiya Maude sa family reunion? O isang pinalamig na margarita, poolside?

Bakit Kami Kumakain sa Mga Pagkaing Ginagawa Namin
Magbasa nang higit pa

Bakit Kami Kumakain sa Mga Pagkaing Ginagawa Namin

Nabubuhay tayo sa isang mundong sagana, na may higit sa sapat na pagkain na mapagpipilian. Maglakad sa anumang pasilyo ng grocery store at mamangha sa mga opsyon sa bawat kategorya. Ngunit ano ang nakakaimpluwensya kung aling mga pagkain ang napagpasyahan nating bilhin at kainin?

Food Lovers Fat Loss System: Diet Review
Magbasa nang higit pa

Food Lovers Fat Loss System: Diet Review

Ang Food Lovers Fat Loss System ay tinuturing bilang no-diet weight loss plan para sa mga taong mahilig kumain. Binuo ng isang kumpanyang tinatawag na Provida kasama ang certified nutritionist na si Robert Ferguson, MS, ito ay isang medyo simpleng diet plan na nakatuon sa pagpapares ng mga tamang pagkain at pagkain kada ilang oras.