Paano Pigilan ang Pagkalat ng Mikrobyo

Talaan ng mga Nilalaman:

Paano Pigilan ang Pagkalat ng Mikrobyo
Paano Pigilan ang Pagkalat ng Mikrobyo
Anonim

Ang isang maysakit na bata ay napakaraming hawakan - hindi mo kailangan ng dalawa o tatlo. Maaaring mahirap ihinto ang mga virus, ngunit hindi ito imposible. Sundin ang mga tip na ito para maiwasan ang pagkalat ng mikrobyo.

Maghugas ng Kamay

Ang paghuhugas ng kamay ay ang pinakamahusay na paraan upang pigilan ang pagkalat ng mga mikrobyo. Gawin itong panuntunan para sa lahat, at ipakita sa iyong mga anak ang mga hakbang na ito:

Basahin ang iyong mga kamay. Ang tubig ay maaaring mainit o malamig. Tiyaking hindi ito masyadong mainit.

Lather up. Magpahid ng sabon sa iyong mga kamay sa loob ng 20 segundo. Siguraduhing linisin ang iyong mga pulso, sa pagitan ng iyong mga daliri, likod ng iyong mga kamay, at sa ilalim ng iyong mga kuko.

Banlawan at tuyo. Gumamit ng malinis at umaagos na tubig. Patuyuin gamit ang malinis na paper towel o washcloth.

Ipaalam sa mga bata na dapat silang maghugas ng kamay sa mga oras na ito:

  • Pagkatapos nilang bumahing, umubo, o humihip ng ilong
  • Pagkatapos gamitin ang banyo
  • Bago kumain o gumawa ng pagkain

Kung walang sabon at tubig sa paligid, gumamit ng hand sanitizer na may hindi bababa sa 60% na alkohol.

Takip Ubo at Babahing

Ang mga mikrobyo ng sipon at trangkaso ay madaling kumalat kapag ikaw ay umuubo, bumahin, o nagsasalita. May sakit o wala, dapat kang:

  • Gumamit ng tissue para takpan ang iyong bibig at ilong kapag umuubo o bumahin.
  • Kung wala kang tissue, umubo o bumahing sa iyong siko sa halip na sa iyong mga kamay.
  • Ilagay ang mga ginamit na tissue sa basurahan sa tamang paraan.

Huwag Magbahagi ng Pagkain

Ang isang maliit na bata na may sipon o trangkaso ay dapat kumain sa kanilang silid kung maaari. Magsuot ng disposable o reusable gloves para maghugas ng germy na mga pinggan, o ilagay ang mga ito sa dishwasher. Paalalahanan ang iyong anak na huwag magbahagi ng mga tasa o mga kagamitan sa pagkain kapag sila ay may sakit.

Linisin at Disimpektahin ang mga Ibabaw

Ang mga high-touch surface tulad ng doorknob, switch ng ilaw, countertop, at faucet ay mga magnet para sa mga mikrobyo. Linisin ang mga ito ng sabon at tubig upang maalis ang dumi, pagkatapos ay mag-disinfect para mapatay ang mga mikrobyo. Tiyaking:

  • Tiyaking inaprubahan ng EPA ang produktong panlinis.
  • Basahin ang mga direksyon ng produkto.
  • Magsuot ng guwantes na maaari mong itapon o labhan at isuot muli.

Linisin o Ihagis ang Iba Pang Mga Item sa Bahay

Iba pang mga bagay na dapat mong linisin at disimpektahin - o alisin lang - upang pigilan ang pagkalat ng mga mikrobyo ay kinabibilangan ng:

Mga Laruan. Ang mga pinalamanan na laruan ay ligtas na linisin sa washing machine, at maaari kang maghugas ng ilang plastic na laruan sa dishwasher o gamit ang isang spray bottle na puno ng sabon at mainit na tubig (siguraduhing banlawan). Basahin muna ang mga direksyon sa paglilinis ng mga laruan.

Mga tuwalya. Ang mga basa o basang tuwalya ay umaakit ng mga virus at iba pang masasamang bagay. Hugasan o palitan ang iyong paliguan at mga hand towel at washcloth nang hindi bababa sa isang beses sa isang linggo. Gawin ito nang mas madalas kapag may sakit.

Diaper changing table. Gumamit ng mga baby wipe o paper towel para linisin ang anumang dumi, pagkatapos ay mag-follow up ng disinfectant para mapatay ang mga mikrobyo.

Toothbrush. Ang toothbrush ng iyong anak ay maaaring magdala ng mga mikrobyo. May mga paraan para i-sanitize ito gamit ang hydrogen peroxide o isang antiseptic na mouthwash, ngunit ang pinakamahusay mong mapagpipilian ay palitan ito ng bago.

Manatiling Hiwalay

Kung maaari, i-quarantine ang mga mikrobyo sa pamamagitan ng pag-iwas sa iyong maysakit na anak sa mga malulusog na tao sa iyong tahanan. Bigyan sila ng hiwalay na kwarto at banyo kung maaari. Dapat mo ring:

Linisin kung kinakailangan. Limitahan ang pakikipag-ugnay sa pamamagitan ng pagsusuot ng guwantes at linisin lamang kapag marumi ang kwarto o banyo.

Mag-alok ng mga panlinis. Ang mga matatandang bata na walang masyadong sakit ay maaaring maglinis at magdisimpekta ng kanilang sariling espasyo.

Inirerekumendang:

Kagiliw-giliw na mga artikulo
Creatine Supplement: Paggamit at Mga Side Effect
Magbasa nang higit pa

Creatine Supplement: Paggamit at Mga Side Effect

Sa kanilang pagsisikap na tumakbo nang mas malayo, tumalon nang mas mataas, at malampasan ang kumpetisyon, maraming mga atleta ang bumaling sa iba't ibang gamot at supplement na nagpapahusay sa pagganap. Ang Creatine ay ang pinakasikat sa mga sangkap na ito, na pinaniniwalaang nagpapahusay ng mass ng kalamnan at tumutulong sa mga atleta na makamit ang mga pagsabog ng lakas.

Ashwagandha: Herbal Information Mula sa WebMD
Magbasa nang higit pa

Ashwagandha: Herbal Information Mula sa WebMD

Ang ugat at berry ng halamang ashwagandha ay isang tradisyonal na Ayurvedic na gamot sa India. Ang Ashwagandha ay ginagamit bilang isang tonic (ito ay tinatawag minsan bilang "Indian ginseng") upang mapabuti ang pisikal at mental na kalusugan at upang gamutin ang ilang partikular na kondisyon.

Pagharap sa Jet Lag at Antok
Magbasa nang higit pa

Pagharap sa Jet Lag at Antok

Para sa mga frequent fliers at international traveler, masyadong pamilyar ang mga sintomas ng jet lag. Ang abala sa pagtulog, pagkapagod sa araw, kahirapan sa pag-concentrate at paggana, at maging ang mga problema sa tiyan ay isang katotohanan ng buhay.