2024 May -akda: Kevin Dyson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 23:51
Ang isang maysakit na bata ay napakaraming hawakan - hindi mo kailangan ng dalawa o tatlo. Maaaring mahirap ihinto ang mga virus, ngunit hindi ito imposible. Sundin ang mga tip na ito para maiwasan ang pagkalat ng mikrobyo.
Maghugas ng Kamay
Ang paghuhugas ng kamay ay ang pinakamahusay na paraan upang pigilan ang pagkalat ng mga mikrobyo. Gawin itong panuntunan para sa lahat, at ipakita sa iyong mga anak ang mga hakbang na ito:
Basahin ang iyong mga kamay. Ang tubig ay maaaring mainit o malamig. Tiyaking hindi ito masyadong mainit.
Lather up. Magpahid ng sabon sa iyong mga kamay sa loob ng 20 segundo. Siguraduhing linisin ang iyong mga pulso, sa pagitan ng iyong mga daliri, likod ng iyong mga kamay, at sa ilalim ng iyong mga kuko.
Banlawan at tuyo. Gumamit ng malinis at umaagos na tubig. Patuyuin gamit ang malinis na paper towel o washcloth.
Ipaalam sa mga bata na dapat silang maghugas ng kamay sa mga oras na ito:
- Pagkatapos nilang bumahing, umubo, o humihip ng ilong
- Pagkatapos gamitin ang banyo
- Bago kumain o gumawa ng pagkain
Kung walang sabon at tubig sa paligid, gumamit ng hand sanitizer na may hindi bababa sa 60% na alkohol.
Takip Ubo at Babahing
Ang mga mikrobyo ng sipon at trangkaso ay madaling kumalat kapag ikaw ay umuubo, bumahin, o nagsasalita. May sakit o wala, dapat kang:
- Gumamit ng tissue para takpan ang iyong bibig at ilong kapag umuubo o bumahin.
- Kung wala kang tissue, umubo o bumahing sa iyong siko sa halip na sa iyong mga kamay.
- Ilagay ang mga ginamit na tissue sa basurahan sa tamang paraan.
Huwag Magbahagi ng Pagkain
Ang isang maliit na bata na may sipon o trangkaso ay dapat kumain sa kanilang silid kung maaari. Magsuot ng disposable o reusable gloves para maghugas ng germy na mga pinggan, o ilagay ang mga ito sa dishwasher. Paalalahanan ang iyong anak na huwag magbahagi ng mga tasa o mga kagamitan sa pagkain kapag sila ay may sakit.
Linisin at Disimpektahin ang mga Ibabaw
Ang mga high-touch surface tulad ng doorknob, switch ng ilaw, countertop, at faucet ay mga magnet para sa mga mikrobyo. Linisin ang mga ito ng sabon at tubig upang maalis ang dumi, pagkatapos ay mag-disinfect para mapatay ang mga mikrobyo. Tiyaking:
- Tiyaking inaprubahan ng EPA ang produktong panlinis.
- Basahin ang mga direksyon ng produkto.
- Magsuot ng guwantes na maaari mong itapon o labhan at isuot muli.
Linisin o Ihagis ang Iba Pang Mga Item sa Bahay
Iba pang mga bagay na dapat mong linisin at disimpektahin - o alisin lang - upang pigilan ang pagkalat ng mga mikrobyo ay kinabibilangan ng:
Mga Laruan. Ang mga pinalamanan na laruan ay ligtas na linisin sa washing machine, at maaari kang maghugas ng ilang plastic na laruan sa dishwasher o gamit ang isang spray bottle na puno ng sabon at mainit na tubig (siguraduhing banlawan). Basahin muna ang mga direksyon sa paglilinis ng mga laruan.
Mga tuwalya. Ang mga basa o basang tuwalya ay umaakit ng mga virus at iba pang masasamang bagay. Hugasan o palitan ang iyong paliguan at mga hand towel at washcloth nang hindi bababa sa isang beses sa isang linggo. Gawin ito nang mas madalas kapag may sakit.
Diaper changing table. Gumamit ng mga baby wipe o paper towel para linisin ang anumang dumi, pagkatapos ay mag-follow up ng disinfectant para mapatay ang mga mikrobyo.
Toothbrush. Ang toothbrush ng iyong anak ay maaaring magdala ng mga mikrobyo. May mga paraan para i-sanitize ito gamit ang hydrogen peroxide o isang antiseptic na mouthwash, ngunit ang pinakamahusay mong mapagpipilian ay palitan ito ng bago.
Manatiling Hiwalay
Kung maaari, i-quarantine ang mga mikrobyo sa pamamagitan ng pag-iwas sa iyong maysakit na anak sa mga malulusog na tao sa iyong tahanan. Bigyan sila ng hiwalay na kwarto at banyo kung maaari. Dapat mo ring:
Linisin kung kinakailangan. Limitahan ang pakikipag-ugnay sa pamamagitan ng pagsusuot ng guwantes at linisin lamang kapag marumi ang kwarto o banyo.
Mag-alok ng mga panlinis. Ang mga matatandang bata na walang masyadong sakit ay maaaring maglinis at magdisimpekta ng kanilang sariling espasyo.
Inirerekumendang:
Pag-iwas sa Sipon: 5 Paraan para Pigilan ang Pagkalat ng Sipon sa Iyong Pamilya
Kapag mayroon kang pamilya, kahit na ang isang run-of-the-mill na sipon ay maaaring maging malaking problema. Habang kumakalat ito mula sa isang tao patungo sa isa pa sa iyong pamilya, ang isang malupit na malamig na virus na iyon ay maaaring makagambala sa iyong buhay sa loob ng ilang linggo - na nagiging sanhi ng hindi pag-aaral, hindi trabaho, mga gabing walang tulog, at pagkagalit.
Pag-iwas sa Tuberculosis (TB) & Paano Pigilan ang Pagkalat ng TB
Maaaring ito ay parang sakit sa nakaraan, ngunit ang tuberculosis, o TB, ay isang tunay na pag-aalala ngayon. At gaya ng lumang kasabihan, ang isang onsa ng pag-iwas ay nagkakahalaga ng kalahating kilong lunas. Sa madaling salita, ang pinakamahusay na paraan upang maging maayos ay ang pag-iwas sa pagkakasakit sa simula pa lang.
Paano Pigilan ang Mikrobyo
Bilang isang magulang, malaki ang ginagampanan mo sa pagpapanatiling malusog ng iyong mga anak. Isa sa mga pinakamahusay na paraan ay ang turuan sila kung paano pigilan ang mga mikrobyo sa pagkakasakit sa kanila at sa iba. Ito ay higit na mahalaga kapag ang mga nakakahawang bug ay dumarating, tulad ng panahon ng malamig at trangkaso.
Psoriasis: Paano Pigilan ang Pagkalat
Psoriasis ay maaaring nakakaalarma kung ikaw ay bagong diagnose. Kapag tiningnan mo ang iyong patch (o mga patch) ng makapal at pulang balat, malamang na gusto mong malaman ang dalawang bagay: Paano ko ito mapapawi? At paano ko mapipigilan ang pagkalat ng aking psoriasis?
Kapag May Sakit ang mga Bata: Paano Pigilan ang Pagkalat ng Mikrobyo
Hindi masaya ang pag-aalaga ng maysakit na sanggol. Ngunit mas malala ang pag-aalaga sa dalawang maysakit na bata. Nangangahulugan ito ng mas maraming paghihirap at mga gabing walang tulog - at para sa iyo, mas maraming araw na hindi nasagot sa trabaho.