Postpartum Headaches: Mga Uri, Sanhi, at Paggamot

Talaan ng mga Nilalaman:

Postpartum Headaches: Mga Uri, Sanhi, at Paggamot
Postpartum Headaches: Mga Uri, Sanhi, at Paggamot
Anonim

Ang unang ilang linggo pagkatapos ng panganganak ay nagdudulot ng maraming pagbabago sa iyong katawan. Ang mga pagbabagong ito ay maaaring magdulot ng mga side effect tulad ng postpartum headaches.

Mga Uri ng Postpartum Headaches

May mga pangunahing pananakit ng ulo at pangalawang pananakit ng ulo. Parehong maaaring mangyari sa postpartum period.

Ang pangunahing pananakit ng ulo ay hindi sanhi ng ibang kondisyon. Ang sakit ay maaaring mahirap pakisamahan, ngunit ang sakit ng ulo ay hindi mapanganib. Ang iyong utak ay hindi nakakaramdam ng sakit, kaya ang sakit na iyong nararamdaman ay sanhi ng pamamaga sa mga daluyan ng dugo, kalamnan, at nerbiyos sa iyong leeg at ulo. Mayroong ilang mga uri ng pangunahing pananakit ng ulo, kabilang ang:

  • Migraines: Karaniwang nararamdaman sa isang bahagi ng iyong ulo, ang migraine ay maaaring magdulot ng matinding pananakit, pagduduwal, at pagiging sensitibo sa liwanag, ingay, at amoy.
  • Mga pananakit ng ulo sa tensiyon: Karaniwang kasama rito ang pananakit sa magkabilang gilid at kung minsan ay pagiging sensitibo sa liwanag at tunog.
  • Cluster headaches: Kadalasang nararamdaman sa isang bahagi ng iyong ulo, sa likod ng isang mata, ang cluster headache ay maaaring mangyari sa parehong oras ng araw sa loob ng ilang linggo.
  • Hypnic headaches: Nangyayari ito sa gabi, kadalasan sa mga taong nasa pagitan ng edad na 40 at 80.

Ang pangalawang sakit ng ulo ay mas malala. Karaniwang lumalabas ang mga ito sa wala at nagdudulot ng matinding sakit. Maaari itong sanhi ng isa pang problema sa kalusugan na nagdudulot ng pananakit sa iyong leeg at ulo, tulad ng:

  • sugat sa ulo
  • Sakit sa leeg
  • Impeksyon sa utak
  • Brain tumor
  • Mataas na presyon
  • Aneurysm

Mga Sanhi ng Postpartum Headaches

Halos kalahati ng lahat ng kababaihan ay may pananakit ng ulo sa mga unang ilang linggo pagkatapos nilang ipanganak ang kanilang sanggol, at karaniwan ito lalo na sa unang linggo. Ang mga sanhi ng postpartum headaches ay kinabibilangan ng:

  • Isang matinding pagbaba sa mga hormone
  • Hindi sapat na likido
  • Hindi kumakain ng sapat
  • Hindi sapat na tulog
  • Pag-igting ng kalamnan mula sa pagtulak palabas ng iyong sanggol
  • Mataas na presyon
  • Preeclampsia (high blood pressure sa pagbubuntis)
  • Sinus infection
  • Blood clot
  • Malaking pagdurugo
  • Pagkakaroon ng epidural

Ang matinding pagbaba sa iyong mga antas ng estrogen at progesterone ay maaari ding maging sanhi ng postpartum night sweats. Ang kumbinasyon ng mga pagbabago sa hormone, pagkawala ng tubig mula sa pagpapawis, at hindi sapat na tulog ay maaaring magdulot ng postpartum headache.

Kung masakit ang ulo mo bago magbuntis, mas matanda ka na, o maraming nanganak, maaaring mas nasa panganib kang magkaroon ng postpartum headache.

Mga Paggamot para sa Postpartum Headaches

Kung sumasakit ang ulo mo pagkatapos manganak, kausapin ang iyong doktor upang matiyak na wala kang malubhang problema sa kalusugan. May ilang bagay na maaari mong gawin para mapawi ang sakit ng ulo pagkatapos ng panganganak, kabilang ang:

  • Matulog pa
  • Kumain ng balanseng diyeta
  • Uminom ng mas maraming tubig
  • Gumamit ng cool compress o ice pack
  • Magpahinga sa isang madilim at tahimik na silid
  • Kumain ng kaunting pain reliever, tulad ng acetaminophen o ibuprofen
  • Uminom ng kaunting caffeine
  • Magpamasahe

Kung nagpapasuso ka, mahalagang maging maingat tungkol sa mga gamot na nabibili at natural na mga remedyo na sinusubukan mo. Ang ilang mga gamot ay maaaring makapasok sa iyong gatas ng suso, na pagkatapos ay ipapasa sa iyong sanggol. Ligtas na inumin ang acetaminophen at ibuprofen sa mga normal na dosis, ngunit pinakamahusay na makipag-usap muna sa iyong doktor.

Kung ang iyong pananakit ng ulo ay sanhi ng iba pang mga problema sa kalusugan, maaaring bigyan ka ng iyong doktor ng mga IV fluid, gamot para sa alta presyon, o iba pang gamot sa pananakit na ligtas para sa pagpapasuso. Maaari rin nilang irekomenda na manatili ka sa bed rest.

Minsan ang pananakit ng ulo ay sanhi ng pagkakaroon ng epidural. Kung hindi gumagaling ang iyong pananakit ng ulo sa ibang mga paggamot, maaaring bigyan ka ng iyong doktor ng isang patch ng dugo upang makatulong.

Mga Pang-emergency na Sintomas ng Postpartum Headaches

Karaniwang nangyayari ang postpartum headaches pagkatapos ng panganganak, kadalasan sa loob ng unang anim na linggo. Minsan, gayunpaman, ang pananakit ng ulo ay tanda ng isang bagay na seryoso. Kausapin kaagad ang iyong doktor kung nakakaranas ka ng iba pang mga sintomas, kabilang ang:

  • Pagkawala ng paningin
  • Pagsusuka
  • Bigla na lang
  • Malubhang sakit
  • Pamanhid
  • Mabilis na tibok ng puso
  • Mataas na presyon
  • Nawalan ng malay
  • Malaking pagdurugo
  • Thunderclap headache, isang matinding uri ng sakit ng ulo na dumarating nang biglaan at kadalasang nagiging sanhi ng pagduduwal at pagsusuka

Ito ay mga senyales ng isang medikal na emergency at nangangailangan ng agarang atensyon.

Pag-iwas sa Postpartum Headaches

Mga pagbabago sa hormonal ay bahagi ng pagkakaroon ng sanggol at hindi isang bagay na maiiwasan mo. Bagama't maaaring magdulot ng pananakit ng ulo pagkatapos ng panganganak ang mga pagbabagong ito, may ilang bagay na maaari mong gawin para maiwasan ang mga ito.

Pag-aalaga sa sarili. Kumain ng malusog na diyeta at uminom ng maraming tubig. Tandaan na habang nagpapasuso ka, nagpapababa ng timbang sa tubig, at nagpapawis, maaaring mas marami ang nawawala kaysa sa iniinom mo. Gayundin, kung bibigyan ka ng gamot ng iyong doktor, tiyaking regular kang umiinom nito.

Subukang makakuha ng sapat na tulog. Mahirap kapag mayroon kang bagong sanggol na maaaring magpuyat nang husto sa gabi, ngunit magplanong umidlip habang natutulog ang sanggol. Kung maaari, hilingin sa isang kapareha o miyembro ng pamilya na mag-asikaso ng night feed para mas makatulog ka at bumuti ang pakiramdam

Alamin ang mga senyales ng pananakit ng ulo. Alamin kung ano ang nararamdaman ng iyong katawan bago sumakit ang ulo at gumawa ng plano kasama ng iyong partner kung ano ang magagawa mo kapag nangyari ito.

Mahalagang alagaan mo muna ang iyong sarili para mapangalagaan mo ang iyong sanggol. Kung mayroon kang postpartum headaches, kausapin ang iyong doktor para matiyak na hindi ito seryoso.

Inirerekumendang:

Kagiliw-giliw na mga artikulo
Creatine Supplement: Paggamit at Mga Side Effect
Magbasa nang higit pa

Creatine Supplement: Paggamit at Mga Side Effect

Sa kanilang pagsisikap na tumakbo nang mas malayo, tumalon nang mas mataas, at malampasan ang kumpetisyon, maraming mga atleta ang bumaling sa iba't ibang gamot at supplement na nagpapahusay sa pagganap. Ang Creatine ay ang pinakasikat sa mga sangkap na ito, na pinaniniwalaang nagpapahusay ng mass ng kalamnan at tumutulong sa mga atleta na makamit ang mga pagsabog ng lakas.

Ashwagandha: Herbal Information Mula sa WebMD
Magbasa nang higit pa

Ashwagandha: Herbal Information Mula sa WebMD

Ang ugat at berry ng halamang ashwagandha ay isang tradisyonal na Ayurvedic na gamot sa India. Ang Ashwagandha ay ginagamit bilang isang tonic (ito ay tinatawag minsan bilang "Indian ginseng") upang mapabuti ang pisikal at mental na kalusugan at upang gamutin ang ilang partikular na kondisyon.

Pagharap sa Jet Lag at Antok
Magbasa nang higit pa

Pagharap sa Jet Lag at Antok

Para sa mga frequent fliers at international traveler, masyadong pamilyar ang mga sintomas ng jet lag. Ang abala sa pagtulog, pagkapagod sa araw, kahirapan sa pag-concentrate at paggana, at maging ang mga problema sa tiyan ay isang katotohanan ng buhay.