2024 May -akda: Kevin Dyson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 23:51
Ang pagsilang ng kambal o triplets ay maaaring maging isang masayang kaganapan. Ngunit napakalaki din ng pag-aalaga ng maraming sanggol. Si Amy Romashko, MD, direktor ng medikal ng Children's Hospital ng Wisconsin Urgent Care at isang ina ng kambal, ay nag-aalok ng payong ito sa pag-navigate sa unang ilang buwan.
Aminin ang mahihirap na panahon. Ang kakulangan sa tulog at walang katapusang pagpapakain ay maaaring maging stress sa buhay na may maraming bagong silang. Mahalagang maging tapat tungkol diyan. "Ang unang ilang buwan ay maaaring maging talagang brutal, at madaling makaramdam ng pagkakasalungatan, dahil ayaw mong magreklamo, at dapat kang maging masaya," sabi ni Romashko. "Pero sa totoo lang, walang gaanong kaligayahan sa loob ng ilang buwan."
Isaayos ang iyong mga inaasahan. Binabalaan ni Romashko ang mga magulang ng multiple laban sa paghahambing ng kanilang sarili sa mga magulang ng mga singleton. Iwasan ang mga larawan sa Instagram ng mga kalmado, perpektong naka-pose na mga sanggol. Ang sariling kambal ni Romashko ay nabahala at nag-cavorte sa kanilang 1-taong photo shoot, na parang isang pagkabigo noong panahong iyon, inamin niya. Ngunit naging mga paborito ang mga larawang iyon dahil perpektong sinasalamin ng mga ito ang realidad ng sandaling iyon.
Ayusin ang iyong tahanan para sa maramihan. Magpapalit ka ng maraming diaper, kaya i-save ang iyong sarili sa mga hakbang sa pamamagitan ng paggawa ng ilang pagpapalit ng istasyon sa paligid ng iyong tahanan, kung saan laging nasa kamay ang mga supply ng lampin. Nang magsimulang gumulong ang kanyang mga sanggol, gumawa si Romashko ng baby-proof space sa sahig ng dining room, kung saan ligtas niyang mailalagay ang mga sanggol anumang oras na tumakbo siya sa banyo o sumagot ng pinto.
Gumawa ng mga pagpipilian sa pagpapakain. Kapag tumitimbang ng pagpapasuso o formula-feeding, magpasya kung ano ang pinakamahusay para sa iyo at sa iyong mga sanggol, sabi ni Romashko.(Inirerekomenda ng American Academy of Pediatrics ang pagpapasuso hanggang edad 1 para sa maraming benepisyo.) Pinili niyang magpasuso at inamin na ito ay mahirap. "Sa paglipas ng panahon, mas madali para sa akin dahil hindi ko kailangang gumawa ng formula at malinis na mga bote," sabi niya. Gumamit siya ng nursing bracelet na may mga naigagalaw na butil para matandaan kung sinong sanggol ang huling nagpasuso at saang panig.
Humingi ng ligtas na tulog. Ang ilang mga maramihan ay pinakamahusay na natutulog kapag inilagay sa isang bassinet o crib nang magkasama, ngunit nalaman ni Romashko na mas natutulog ang kanyang kambal sa magkahiwalay na espasyo. Magkasama man o magkahiwalay ang mga sanggol, ang parehong mga panuntunan sa ligtas na pagtulog ay nalalapat upang makatulong na mapababa ang posibilidad ng biglaang infant death syndrome (SIDS): Patutulog ang mga sanggol sa kanilang likod sa isang matibay na ibabaw na walang mga bagay tulad ng mga unan at kumot. Dapat matulog ang mga sanggol malapit sa mga magulang, ngunit sa hiwalay na kama.
Maghanap ng ibang mga magulang ng multiple. "Ang mga nanay ng maramihang grupo ng suporta ay maaaring maging mahusay na mapagkukunan dahil nakikipag-usap ka sa mga taong nakakakuha nito," sabi ni Romashko.
Inirerekumendang:
Ano ang Dapat Malaman Tungkol sa Mucus Plug, ang Papel na Ginagampanan Nito Sa Pagbubuntis, at Ano ang Mangyayari Kapag Nawala Mo Ito
Ang mucus plug ay isang protective layer na binubuo ng malagkit na mucus na tumatakip sa cervix (ang bukana ng matris). Ginagawa ng cervical canal ang plug na ito upang protektahan ang iyong sinapupunan at hindi pa isinisilang na sanggol mula sa mga panlabas na mikroorganismo na maaaring makaapekto sa iyong pagbubuntis.
Inaasahan ang Kambal? Narito ang 11 Bagay na Dapat Mong Malaman Tungkol sa Kambal na Pagbubuntis
Kung naghihintay ka ng kambal at iniisip mo kung ano ang magiging hitsura nito, maraming tao ang makaka-relate. Ang sandaling iyon kapag nalaman mong mayroon kang dalawang sanggol sa daan ay madalas na nagmumula sa labas ng asul. Bagama't malamang na hindi mo lubos na maisip kung ano ang magiging kahulugan nito sa iyong pang-araw-araw na buhay, marami kang matututunan bago dumating ang kambal.
Pag-save ng Mga Kutsara Kapag May Psoriatic Disease Ka: Alamin kung ano ang teorya ng kutsara, kung gaano karaming mga kutsara ang mayroon ka araw-araw, kung aling mga gawain ang kumukuha ng mga kutsara, at kung paano mag-save ng mga kutsara, mula sa isang taong nabubuhay na may psoriat
Vickie Wilkerson, gaya ng sinabi kay Kara Mayer Robinson 17 taon na akong nagkaroon ng psoriatic disease. Para sa akin, ang pagkapagod ay maaaring mas malala pa kaysa sa sakit. Kahit na parang baliw, ang mga sa amin na may pamamaga ng kasukasuan ay nasasanay sa pananakit halos araw-araw.
Ano ang Gynecologist? Ano ang Ginagawa Nila, Kapag Kailangan Mo, at Ano ang Aasahan
Ang gynecologist ay isang doktor na dalubhasa sa babaeng reproductive he alth. Sinusuri at ginagamot nila ang mga isyu na may kaugnayan sa babaeng reproductive tract. Kabilang dito ang matris, fallopian tubes, at ovaries at suso. Maaaring magpatingin sa gynecologist ang sinumang may mga babaeng organo.
Ano ang Pediatrician? Ano ang Ginagawa Nila, Kapag Dapat Mong Makita ang Isa, Ano ang Aasahan
Ang pediatrician ay isang medikal na doktor na dalubhasa sa pagbibigay ng pangangalaga sa mga bata mula sa pagsilang hanggang pagkabata. Sinasaklaw ng Pediatrics ang isang malawak na hanay ng mga serbisyong pangkalusugan, mula sa pag-iwas sa pangangalaga hanggang sa pag-diagnose at paggamot sa iba't ibang sakit at karamdaman.