Buhay ng Pamilya na May Bagong Sanggol: Inaasahan Pagkatapos ng Panganganak

Talaan ng mga Nilalaman:

Buhay ng Pamilya na May Bagong Sanggol: Inaasahan Pagkatapos ng Panganganak
Buhay ng Pamilya na May Bagong Sanggol: Inaasahan Pagkatapos ng Panganganak
Anonim

"Pakainin, palitan, aliwin, pakainin, palitan, aliwin - buong araw at buong gabi." Ganiyan ang pagbubuod ng buhay ng unang beses na ina na si Lydia Lizano kasama ang kanyang 4 na linggong anak na si Katelyn. "Ang pinakamahirap na bahagi ay kapag siya ay umiyak at umiyak at umiyak at hindi ko alam kung paano siya papaluin. It took time to get to know which cry meant what. Nobody ever tells you how hard it is the first few weeks."

A Time of Challenge

"Pakiramdam ko ay hindi na ako nabubuhay para sa sarili ko," sabi ni Lori Freed, isang pharmaceutical sales representative na may 2 buwang gulang na anak na si Luke. Si Freed ay nasa maternity leave at sinabing ang pananatili sa bahay kasama ang isang sanggol ay "mas maraming trabaho kaysa sa naisip ko. Hindi mo maiisip kung gaano karaming atensyon ang kailangan nila. Kahit alam mong mamahalin mo sila, hindi mo maisip kung gaano ito ka-hands-on."

"Ang mga bagong ina ay palaging namamangha sa kung gaano katagal ang isang maliit na sanggol," sabi ng midwife na si Elizabeth Stein, CNM, may-ari ng Ask Your Midwife, PC, sa New York. "Ang ina ay nasa awa ng iskedyul ng sanggol."

Karaniwang Araw

Ano kaya ang hitsura ng iskedyul na iyon? Iba-iba ang bawat sanggol, kaya walang paraan upang mahulaan ang karaniwang araw kasama ang iyong bagong panganak, ngunit sinabi ni Freed na ang karaniwang araw kasama si Luke ay ganito:

7 a.m. Pagpapakain

8 a.m. Maglaro ng isang oras

9 a.m. Pagpapakain

10 a.m. Nap

Pagpapakain sa Tanghali

2 p.m. Pagpapakain

3 p.m. Umidlip

4 p.m. Pagpapakain

6 p.m. Pagpapakain

8 p.m. Pagpapakain na sinusundan ng paliligo

9 p.m. Matutulog na si baby

10 p.m. Matutulog na si nanay

1 a.m. Pagpapakain

4 a.m. Pagpapakain

Mukhang may ilang oras si Freed sa pagitan ng bawat pagpapakain, pero sa totoo lang, 20-30 minuto ang nars ni Luke, na naiwan lang sa kanya ang isa't kalahating oras sa pagitan ng pagpapakain. Ang oras na iyon ay mabilis na napupuno ng paghahanda at pagkain ng sarili niyang pagkain, paghuhugas ng pinggan at iba pang gawain, at pagpapalit ng mga lampin - lima o anim na basang lampin at dalawang maruming lampin araw-araw.

Nag-iiba-iba ang Iskedyul ng Pagtulog

Ang karaniwang bagong panganak ay natutulog ng 16-20 oras sa loob ng 24 na oras. Mukhang marami, ngunit hindi gaanong kapag ang pagtulog na iyon ay pinaghiwa-hiwalay sa buong araw - 20 minuto dito, 40 minuto doon, marahil tatlong oras sa isang kahabaan kung ikaw ay mapalad. At ang iskedyul ng bagong panganak ay maaaring magbago araw-araw, na nagpapahirap sa paggawa ng mga plano o pag-iskedyul ng mga appointment.

Habang tumatanda ang iyong sanggol, hindi na siya kakailanganing pakainin nang madalas at magsisimulang matulog nang mas matagal sa bawat pagkakataon. Walang paraan upang mahulaan kung kailan matutulog ang iyong sanggol sa buong gabi, dahil may napakalaking pagkakaiba-iba kung kailan naabot ng mga sanggol ang milestone na ito. Ngunit sinabi ng American Academy of Family Physicians na ang karaniwang iskedyul para sa isang 4- hanggang 7 buwang gulang ay maaaring may kasamang pitong oras na walang patid na pagtulog sa gabi at hindi bababa sa dalawang pag-idlip sa araw.

Magbabalik ang Kalayaan

Kapag ang iyong sanggol ay gumamit ng isang regular na gawain, maaaring mas madali mong magplano ng mga pamamasyal o gumawa ng mga proyekto sa paligid ng bahay. Ngunit ang mga matatandang sanggol at maliliit na bata ay nangangailangan ng patuloy na pangangasiwa, kaya ang libreng oras ay mananatiling mahirap makuha. Manatili ka man sa bahay kasama ang iyong sanggol o bumalik sa trabaho, sinasabi ng mga psychologist na mahalagang maglaan ng personal na oras.

"Halos bawat minuto ay ginugugol sa pagtatrabaho o paggawa ng mga bagay para sa o kasama ang mga sanggol," sabi ni Charles Winick, PsyD, isang psychologist at ama ng 10-buwang gulang na triplets. "Ang tanging hindi trabaho/baby na aspeto ng aking buhay na napanatili ko ay ang pagpunta sa dalawa o tatlong laro ng baseball sa isang buwan. Ang kasiyahan ko sa mga larong ito ay na-maximize dahil kakaunti na lang ang oras ko ngayon."

Inirerekumendang:

Kagiliw-giliw na mga artikulo
Creatine Supplement: Paggamit at Mga Side Effect
Magbasa nang higit pa

Creatine Supplement: Paggamit at Mga Side Effect

Sa kanilang pagsisikap na tumakbo nang mas malayo, tumalon nang mas mataas, at malampasan ang kumpetisyon, maraming mga atleta ang bumaling sa iba't ibang gamot at supplement na nagpapahusay sa pagganap. Ang Creatine ay ang pinakasikat sa mga sangkap na ito, na pinaniniwalaang nagpapahusay ng mass ng kalamnan at tumutulong sa mga atleta na makamit ang mga pagsabog ng lakas.

Ashwagandha: Herbal Information Mula sa WebMD
Magbasa nang higit pa

Ashwagandha: Herbal Information Mula sa WebMD

Ang ugat at berry ng halamang ashwagandha ay isang tradisyonal na Ayurvedic na gamot sa India. Ang Ashwagandha ay ginagamit bilang isang tonic (ito ay tinatawag minsan bilang "Indian ginseng") upang mapabuti ang pisikal at mental na kalusugan at upang gamutin ang ilang partikular na kondisyon.

Pagharap sa Jet Lag at Antok
Magbasa nang higit pa

Pagharap sa Jet Lag at Antok

Para sa mga frequent fliers at international traveler, masyadong pamilyar ang mga sintomas ng jet lag. Ang abala sa pagtulog, pagkapagod sa araw, kahirapan sa pag-concentrate at paggana, at maging ang mga problema sa tiyan ay isang katotohanan ng buhay.