2024 May -akda: Kevin Dyson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 23:51
Ang mga bagong panganak ay may posibilidad na magkaroon ng hindi regular na pattern ng paghinga na pumapalit sa pagitan ng mabilis at mabagal, na may paminsan-minsang paghinto. Kung ang iyong sanggol ay gumagawa ng mga ingay kapag humihinga, tandaan kung ano ang kanilang tunog, o gumawa ng isang pag-record para sa susunod na pagbisita sa pediatrician. Makakatulong ito na matukoy kung may problema sa mga daanan ng paghinga at kung saan:
- Ingay ng pagsipol: Ang maliit na bara sa mga butas ng ilong ay may posibilidad na gumawa ng ingay ng pagsipol na lumilinaw kapag sinisipsip mo ito. Ang mga bagong silang na sanggol ay humihinga sa kanilang mga ilong, hindi sa kanilang mga bibig. Ito ay isang mahusay na lansihin, dahil pinapayagan silang huminga at kumain nang sabay. Gayunpaman, ang maliliit nilang ilong ay may maliliit na daanan ng hangin, kaya ang kaunting uhog o pinatuyong gatas ay maaaring gawing mas maliit ang daanan ng paghinga, na nagiging sanhi ng ingay ng pagsipol o paminsan-minsan, nahihirapang ilabas at ilabas ang hangin.
- Paos na sigaw at "kumakahol" na ubo: Isang bara sa larynx (windpipe), kadalasang dahil sa uhog, ay namamaos na umiiyak at isang "kumakahol" na ubo. Ito ay maaaring isang senyales ng croup, isang impeksyon sa larynx, trachea at bronchial tubes. Ang croup ay hindi karaniwang impeksiyon sa mga bagong silang.
- Mataas na tunog, nanginginig na tunog: Tinatawag na stridor o laryngomalacia, ito ay tunog na ginagawa ng napakabata na sanggol kapag humihinga. Mas malala kapag nakahiga ang isang bata.. Ito ay sanhi ng labis na tissue sa paligid ng larynx at karaniwang hindi nakakapinsala. Karaniwan itong lumilipas sa oras na ang isang bata ay umabot sa edad na 2.
- Malalim na ubo: Isang pagbara sa malaking bronchi (mga dibisyon ng trachea, na humahantong sa mga baga) ay gumagawa ng malalim na ubo.
- Tunog ng pagsipol (humihipi): Ang pagbara sa bronchioles (maliit na daanan ng hangin na nagmumula sa bronchi) ay gumagawa ng tunog ng pagsipol kapag humihinga ang sanggol (tulad ng sa bronchiolitis o hika mamaya).
- Mabilis, hirap sa paghinga: Ang likido sa pinakamaliit na daanan ng hangin (ang "alveoli") ay nagdudulot ng pulmonya, isang impeksiyon dahil sa isang virus o bacteria. Ang pulmonya ay nagdudulot ng mabilis, hirap sa paghinga, paminsan-minsang cyanosis, patuloy na pag-ubo, at mga ingay ("rales") kapag pinakikinggan gamit ang stethoscope.
Mga Tip para sa Mga Nag-aalalang Magulang:
Panoorin ang paghinga ng iyong sanggol kapag maayos na siya, para masanay ka sa hitsura nito. Oras kung gaano karaming mga hininga ang kanilang ginagawa sa isang minuto. Ito ay malamang na mas mabilis kaysa sa iyong naisip. Ang pag-alam kung ano ang normal para sa paghinga ng iyong sanggol ay makakatulong sa iyong makita ang isang potensyal na problema nang mas mabilis.
Kapag nag-aalinlangan sa kung ano ang nangyayari, gumawa ng video ng pattern ng paghinga na nag-aalala sa iyo na ipakita sa he alth care provider ng iyong sanggol.
Kailan Dapat Mag-alala Tungkol sa Paghinga ng Baby
Ang mga palatandaan ng potensyal na nakakabahalang mga problema sa paghinga sa iyong sanggol ay kinabibilangan ng:
- Patuloy na pagtaas ng bilis ng paghinga (higit sa 60 paghinga bawat minuto o higit pa)
- Nadagdagang trabaho para huminga. Ang mga palatandaan nito ay kinabibilangan ng:
- Ungol. Gumagawa ng kaunting ungol ang sanggol sa pagtatapos ng paghinga. Nagsisilbi itong subukang buksan ang mga nakaharang na daanan ng hangin.
- Flaring. Ang mga butas ng ilong ng sanggol ay sumisikat habang humihinga, na nagpapakita ng mas matinding pagsisikap.
- Mga Pagbawi. Ang mga kalamnan sa dibdib ng sanggol (sa ilalim ng mga tadyang) at leeg ay nakikitang lumalabas-labas nang mas malalim kaysa karaniwan.
- Cyanosis. Nangangahulugan ito na ang dugo ay nanatiling asul at hindi nakakuha ng sapat na oxygen mula sa mga baga (gaya ng may pneumonia). Para sa totoong cyanosis, ang dugo sa buong katawan ay dapat magmukhang asul. Suriin ang mga lugar na nakakakuha ng maraming daloy ng dugo, tulad ng mga labi at dila. Minsan, ang mga kamay at paa ng mga bagong silang ay nagiging mala-bughaw, ngunit ang natitirang bahagi ng katawan ay maayos. Hindi ito cyanosis ngunit isang karaniwang tugon sa mga pagbabago sa temperatura.
- Hindi magandang pagpapakain. Ang "paghihirap sa paghinga" ay kadalasang sinasamahan ng kapansin-pansing pagbaba sa paggamit ng pagpapakain.
- Lethargy. Maaaring kapansin-pansing bumaba ang energy level ng iyong sanggol kung mayroon siyang malaking problema sa baga.
- Lagnat. Karamihan sa mga impeksyon sa baga ay magdudulot din ng lagnat. Palaging suriin ang temperatura ng iyong sanggol kapag nag-aalala ka.
Mga problema sa paghinga (tulad ng maingay na paghinga) na paminsan-minsan lang nangyayari ay normal. Ang nakababahalang mga problema sa paghinga, sa kabilang banda, ay kadalasang nagpapatuloy.
Gayunpaman, pagdating sa anumang alalahanin sa paghinga, siguraduhing makipag-ugnayan sa iyong pediatrician.
Inirerekumendang:
Paggamit ng Pursed-Lipped Breathing para Pahusayin ang Kakapusan ng Hininga
Ang isang pursed-lip breathing exercise ay maaaring makatulong sa iyo na mapabuti ang kakapusan sa paghinga. Kung mayroon kang sakit sa baga, tulad ng hika o talamak na nakahahawang sakit sa baga (COPD), maaaring kailanganin mong magtrabaho nang husto upang huminga kapag nagsusumikap ka.
Deep Breathing Exercise & Mga Teknik para sa Pamamahala ng Stress at Pagpapaginhawa
Huminga ng malalim. Ngayon ilabas ito. Maaari mong mapansin ang pagkakaiba sa nararamdaman mo na. Ang iyong hininga ay isang makapangyarihang tool para mabawasan ang stress at mabawasan ang iyong pagkabalisa. Ang ilang simpleng pagsasanay sa paghinga ay maaaring gumawa ng malaking pagbabago kung gagawin mo itong bahagi ng iyong regular na gawain.
Ano ang Normal na Temperatura ng Katawan? Mababa vs. Mataas, Normal na Saklaw
Ang iyong katawan ay parang isang maliit na pugon. Ito ay naglalabas ng init sa lahat ng oras. Ito ay nagmumula sa iyong katawan na gumagawa ng gawaing nagpapanatili sa iyong buhay. Kapag naglalabas ito ng mas marami o mas kaunting init kaysa karaniwan, sinusubukan nitong sabihin sa iyo na may problema.
COPD Breathing Exercises: Pursed Lip Breathing at Pulmonary Rehabilitation
Kapag mayroon kang talamak na obstructive pulmonary disease, o COPD, maaaring isang araw-araw at hindi kanais-nais na katotohanan ng buhay ang paghinga. Marahil ay hinihimok ka ng iyong doktor na pumasok sa isang pulmonary rehabilitation program upang matulungan kang pamahalaan ang iyong sakit nang mas mahusay.
Box Breathing: Pagsisimula sa Box Breathing, Paano Ito Gawin, Mga Benepisyo at Mga Tip
Ang Box breathing, na tinutukoy din bilang square breathing, ay isang deep breathing technique na makakatulong sa iyo na mapabagal ang iyong paghinga. Gumagana ito sa pamamagitan ng pag-abala sa iyong isip habang bumibilang ka hanggang apat, pagpapatahimik sa iyong nervous system, at pagpapababa ng stress sa iyong katawan.