Kailan Maaaring Kumain ng Oranges ang mga Sanggol?

Talaan ng mga Nilalaman:

Kailan Maaaring Kumain ng Oranges ang mga Sanggol?
Kailan Maaaring Kumain ng Oranges ang mga Sanggol?
Anonim

Ang pagpapakilala ng mga bagong pagkain sa iyong sanggol ay isang kapana-panabik at nakakatuwang oras. Mapapanood mo silang tuklasin ang mga bagong lasa at texture habang natututo sila tungkol sa pagkain.

Ang mga dalandan ay maaaring mukhang isang malusog na pagpipilian dahil puno ang mga ito ng bitamina C, ngunit ang acidity ng prutas ay maaaring hindi mabuti para sa panunaw ng iyong sanggol at maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi. Upang maiwasan ang masamang reaksyon, dapat kang maghintay hanggang makalipas ang isang taong gulang upang payagan ang digestive system ng iyong sanggol na maging mature.

Introducing Your Baby to Oranges

Sa oras na ang iyong sanggol ay isang taong gulang na, maaaring mukhang siya ay isang lumang pro sa pagsubok ng mga bagong pagkain. O baka natuto silang maging maingat sa mga bagong pagkain na iba ang lasa kaysa sa nakasanayan nila. Alinmang paraan, magsaya sa pagpapakilala ng bagong kategorya ng mga pagkain sa diyeta ng iyong sanggol - citrus!

Kailangang balatan ang mga dalandan bago kainin, at ang lamad na natitira sa mga indibidwal na hiwa ay maaaring matigas pa rin pagkatapos maalis ang balat. Maaari kang magsimula sa pamamagitan ng pag-aalok muna ng mga de-latang mandarin orange dahil ang panlabas na lamad ay mas malambot at mas masarap. Siguraduhin lang na walang dagdag na asukal ang de-latang prutas.

Kung ang iyong sanggol ay hindi mahilig sa mga dalandan sa simula, ipagpatuloy ang pag-aalok ng mga ito nang regular. Maaaring kailanganin mong mag-alok ng bagong pagkain ng ilang beses bago ito magustuhan ng iyong sanggol. Ang mga citrus fruit ay may kakaibang lasa na maaaring matagal bago masanay.

Mga Benepisyo sa Nutrisyonal ng Orange para sa Iyong Sanggol

Ang mga dalandan ay kilala sa pagkakaroon ng mataas na dosis ng bitamina C, na tumutulong sa iyong immune system na manatiling malakas. Ngunit ang mga dalandan ay mayroon ding iba pang nutrients tulad ng potassium, folate, at thiamin. Bukod pa rito, ang mga dalandan ay may mataas na nilalaman ng tubig, kaya tinutulungan nila ang iyong sanggol na manatiling hydrated.

Paano Maghanda ng Mga Kahel para sa Iyong Sanggol

Sa unang pagkakataon na kumain ng orange ang iyong sanggol, gupitin ang mga piraso nang halos kasinglaki ng dulo ng daliri ng iyong sanggol upang maiwasang mabulunan. Unti-unting gupitin ang mga piraso habang lumalaki ang iyong sanggol. Kung ang orange ay masyadong acidic sa una, subukang ihalo ito sa iba pang mga pagkain tulad ng yogurt. Nakakatulong ito na mabawasan ang kaasiman habang ang iyong sanggol ay umaayon sa isang napakabagong lasa.

Maaaring matukso kang mag-alok ng orange juice ng iyong sanggol, ngunit tiyaking suriin ang mga label ng nutrisyon para sa karagdagang asukal. Hindi ka dapat magbigay ng juice sa mga sanggol na wala pang isang taong gulang, at kahit na sapat na ang edad ng iyong sanggol, tiyaking 100% fruit juice lang ang ibibigay sa kanila.

Mga Tip para sa Pagpapakilala ng Mga Bagong Pagkain sa Iyong Sanggol

Bago mag-alok ng solidong pagkain sa unang pagkakataon, itanong ang mga tanong na ito:

  • Maaari bang iangat ng aking sanggol ang kanyang ulo nang mag-isa? Ito ay isang mahalagang developmental milestone para sa pagkain ng solid food.
  • Interesado bang kumain ang aking sanggol? Maaaring panoorin ka ng iyong sanggol na kumakain nang may interes, o subukang kunin ang iyong pagkain at tikman ito. Kapag inaalok mo ang iyong sanggol ng isang kutsara, dapat niyang ibuka ang kanilang bibig upang kumain.
  • Maaari bang ilipat ng aking sanggol ang pagkain sa kanyang lalamunan? Kung nag-aalok ka ng pagkain gamit ang isang kutsara, maaaring itulak muna ito ng iyong sanggol palabas gamit ang kanyang dila. Ito ay tinatawag na tongue-thrust reflex. Sa paglipas ng panahon, matututunan nilang gamitin ang kanilang dila para itulak ang pagkain sa likod ng kanilang bibig at lunukin.

Mag-alok ng iba't-ibang. Habang nagsisimulang kumain ang iyong sanggol ng mga solidong pagkain, kailangan niya ng pagkakaiba-iba sa kanilang diyeta. Nakakatulong ito na matiyak na natatanggap ng iyong sanggol ang lahat ng nutrients na kailangan niya at tumutulong din na palawakin ang kanyang panlasa para sa mga bagong panlasa.

I-normalize ang mga bagong pagkain. Kapag nagpakilala ka ng bagong pagkain sa iyong sanggol at nakumpirma mong hindi siya allergy dito, subukang mag-alok muli sa kanila kahit man lang dalawang beses sa isang linggo. Hindi lamang nito ginagawang pamilyar ang iyong sanggol sa mga bagong pagkain, ngunit mapipigilan din nito ang pagbuo ng mga alerdyi sa pagkain. Bukod pa rito, kapag ang iyong sanggol ay natututong kumain, binabantayan ka nila. Tiyaking inaalok mo sa kanila ang parehong mga pagkain na kinakain ng iba pang pamilya para sa paghihikayat.

Isaalang-alang ang Mga Allergen. Sa oras na ang iyong sanggol ay 12 buwan na, dapat silang ipakilala sa bawat isa sa mga karaniwang allergenic na pagkain:

  • Lutong itlog
  • Creamy peanut butter
  • gatas ng baka (dairy)
  • Tree nuts (tulad ng cashew o almond paste)
  • Soy
  • Sesame
  • Wheat
  • isda at iba pang seafood

‌Sa pamamagitan ng pagpapakilala sa mga pagkaing ito nang maaga sa iyong buhay, maaari mong bawasan ang pagkakataon ng iyong sanggol na magkaroon ng allergy sa pagkain. Ipasok lamang ang isang bagong pagkain sa isang pagkakataon, at maghintay ng hindi bababa sa tatlong araw bago ipakilala ang isa pa upang masubaybayan mo ang tugon ng iyong sanggol sa pagkain kung sakaling magkaroon ng reaksiyong alerdyi.

Kung napansin mong nagkakaroon ng allergic reaction ang iyong sanggol, ihinto kaagad ang pagpapakain sa kanila ng pagkaing iyon. Kung ang reaksyon ay nailalarawan sa namamaga na mga labi, mata, o mukha; pantal; o pagsusuka, tawagan ang kanilang pediatrician. Kung pinaghihinalaan mo ang anaphylaxis, na nailalarawan sa pamamaga ng dila o nahihirapang huminga, tumawag kaagad ng ambulansya.

Inirerekumendang:

Kagiliw-giliw na mga artikulo
Creatine Supplement: Paggamit at Mga Side Effect
Magbasa nang higit pa

Creatine Supplement: Paggamit at Mga Side Effect

Sa kanilang pagsisikap na tumakbo nang mas malayo, tumalon nang mas mataas, at malampasan ang kumpetisyon, maraming mga atleta ang bumaling sa iba't ibang gamot at supplement na nagpapahusay sa pagganap. Ang Creatine ay ang pinakasikat sa mga sangkap na ito, na pinaniniwalaang nagpapahusay ng mass ng kalamnan at tumutulong sa mga atleta na makamit ang mga pagsabog ng lakas.

Ashwagandha: Herbal Information Mula sa WebMD
Magbasa nang higit pa

Ashwagandha: Herbal Information Mula sa WebMD

Ang ugat at berry ng halamang ashwagandha ay isang tradisyonal na Ayurvedic na gamot sa India. Ang Ashwagandha ay ginagamit bilang isang tonic (ito ay tinatawag minsan bilang "Indian ginseng") upang mapabuti ang pisikal at mental na kalusugan at upang gamutin ang ilang partikular na kondisyon.

Pagharap sa Jet Lag at Antok
Magbasa nang higit pa

Pagharap sa Jet Lag at Antok

Para sa mga frequent fliers at international traveler, masyadong pamilyar ang mga sintomas ng jet lag. Ang abala sa pagtulog, pagkapagod sa araw, kahirapan sa pag-concentrate at paggana, at maging ang mga problema sa tiyan ay isang katotohanan ng buhay.