Ano ang Dapat Mong Gawin Sa Kaso ng Schizophrenia Relapse?

Talaan ng mga Nilalaman:

Ano ang Dapat Mong Gawin Sa Kaso ng Schizophrenia Relapse?
Ano ang Dapat Mong Gawin Sa Kaso ng Schizophrenia Relapse?
Anonim

Marahil ay nagsusumikap kang pamahalaan ang iyong schizophrenia. Sulit ang effort. Nakakatulong ang paggagamot sa maraming taong may schizophrenia na masiyahan sa kanilang panlipunang buhay, makipagsabayan sa trabaho o paaralan, at maging mas malaya.

Dapat mong tandaan na ang iyong mga sintomas ay maaaring bumalik sa kalaunan o lumala, bagaman. Kapag ang schizophrenia ay nagiging napakahirap pangasiwaan at pinipigilan kang gumana, tinatawag ito ng mga doktor na "relapse."

Mag-click para mag-download ng PDF ng planong ito

Ang mga pagbabalik ng schizophrenia ay karaniwan, at nagkakaroon nito ang mga tao sa maraming dahilan. Ngunit may mga bagay kang magagawa para mapababa ang iyong pagkakataong magkaroon nito.

Gamitin ang mga tip na ito bilang bahagi ng isang relapse prevention plan na gagawin mo kasama ng iyong mga doktor at mga mahal sa buhay. Kung may tumulong sa pag-aalaga sa iyo, maaari niyang gawin ang mga hakbang na ito para sa iyo.

Makipagtulungan sa Iyong Koponan sa Paggamot

Subaybayan ang mga appointment ng iyong doktor habang maayos ang iyong pakiramdam. Nakakatulong ito sa iyo at sa doktor na gumagamot sa iyong schizophrenia na bumuo ng mapagkakatiwalaang relasyon, sabi ni Russell Margolis, MD, clinical director ng Johns Hopkins Schizophrenia Center. Maaari din nitong bigyan ng ideya ang iyong doktor kung kailan ka nagsimulang makaramdam ng hindi magandang pakiramdam, sabi niya.

Kasama ng gamot, maaaring bahagi ng iyong paggamot ang talk therapy. Kung makakakita ka ng isang therapist, hilingin sa kanila na manatiling nakikipag-ugnayan sa iyong schizophrenia na doktor, sabi ni Margolis. Kailangang i-coordinate ng iyong doktor at therapist ang kanilang mga plano sa paggamot para sa iyo.

Kung wala kang therapist, maaari kang makahanap ng isa sa pamamagitan ng iyong community he alth center, sabi ni Ken Duckworth, MD, punong opisyal ng medikal para sa National Alliance on Mental Illness.

Mahalagang magkaroon ng bukas na komunikasyon sa pagitan mo, ng iyong pangkat sa paggamot, ng iyong pamilya, at ng sinumang kasangkot sa iyong pangangalaga, sabi ni Margolis.

Magsalita Tungkol sa Anumang Problema sa Gamot

Maraming tao ang may schizophrenia relapses dahil hindi nila iniinom ang kanilang gamot, sa anumang kadahilanan. Kung may bagay na nag-aatubili kang inumin ang iyong gamot, makipag-usap nang tapat sa iyong doktor tungkol dito. Sabihin sa kanila ang tungkol sa:

  • Anumang side effect na may kinalaman sa iyo
  • Anumang stigma na nararamdaman mo dahil umiinom ka ng mga gamot
  • Problema sa pagbibigay ng gamot o pagkuha ng access sa isang botika

Kung hindi ka komportable sa mga side effect, maaaring baguhin ng iyong doktor ang iyong dosis o ang uri ng gamot na iniinom mo.

Kung nahihirapan kang maalala na uminom ng iyong mga tabletas, hilingin sa isang miyembro ng pamilya o ibang pinagkakatiwalaan mo na paalalahanan ka o subaybayan ka. Ikaw o ang isang mahal sa buhay ay maaari ring magtanong sa iyong doktor kung ang mga long-acting injectable na gamot para sa schizophrenia ay maaaring tama para sa iyo.

Alamin ang Mga Posibleng Palatandaan ng Relapse

Ang mga palatandaan ng maagang babala ng pagbabalik ng schizophrenia ay iba-iba sa bawat tao. Maaaring kabilang sa mga ito ang:

  • Mga problema sa pagtulog
  • Madaming kahina-hinala kaysa karaniwan
  • Pagbuo ng matibay na paniniwala tungkol sa mga bagay na hindi totoo (mga maling akala)
  • Pagdinig ng mga naiisip na boses (auditory hallucinations) na nahihirapan kang tiisin

Makipagtulungan sa iyong doktor upang malaman kung ano ang iyong mga posibleng senyales ng mga babala sa pagbabalik. Kapag nakilala mo na sila, ibahagi ang impormasyon sa iyong pamilya at sa sinumang kasangkot sa iyong pangangalaga. Magkasama, maaari kayong magkasundo na tatawagan ninyo ang doktor sa sandaling mapansin ninyo ang alinman sa mga senyales na ito, sabi ni Margolis.

Maaaring makagawa ang iyong doktor ng isang plano nang maaga upang pamahalaan ang sitwasyon bago ito lumala. Maaaring kasama sa planong ito ang:

  • Mas mataas na dosis ng gamot
  • Pagdaragdag ng isa pang gamot
  • Higit pang sikolohikal na suporta

Kung sakaling kailanganin mo ang pang-emerhensiyang pangangalaga para sa muling pagbabalik, magkaroon ng plano kung saan mo kukunin ang pangangalagang iyon.

Gumawa ng Action Plan

Magtipon ng ilang mahalagang impormasyon kung sakaling maulit ka. Kung may tumulong sa pag-aalaga sa iyo, hilingin sa kanila na kolektahin ang impormasyong ito at suriin ito kasama mo at ng iyong pangkat sa paggamot.

Maaaring kasama sa iyong “wellness recovery action plan” ang:

  • Impormasyon sa pakikipag-ugnayan para sa iyong mga doktor, psychiatrist, o therapist
  • Isang listahan ng mga personal na contact sa emergency, tulad ng malalapit na miyembro ng pamilya at mga pinagkakatiwalaang kaibigan
  • Ang iyong diagnosis ng schizophrenia
  • Ang mga pangalan at dosis ng iyong mga gamot sa schizophrenia
  • Isang log ng mga nakaraang relapses, kabilang ang mga petsa, sintomas, at posibleng pag-trigger
  • Anumang hakbang na nagpapahina sa iyong mga sintomas sa nakaraan
  • Kung nakagamit ka man ng mga gamot sa kalye
  • Kung sinubukan mong magpakamatay sa nakaraan
  • Ang numero para sa National Suicide Prevention Lifeline: 1-800-273-8255
  • Ang numero para sa isang lokal na helpline kung sakaling may emergency (maghanap online ng “mga serbisyo sa krisis sa kalusugan ng isip” kasama ang pangalan ng iyong county)
  • Mga address para sa mga walk-in crisis center o kalapit na emergency room

Magtago ng buod ng iyong medikal at psychiatric na kasaysayan kung sakaling kailanganin mong pumunta sa ospital o emergency room para sa paggamot. Ang impormasyon ay maaaring makatulong sa mga doktor na gumagamot sa iyo doon.

Ang ilang taong may schizophrenia ay nakakakuha ng psychiatric advance directive. Binabaybay ng legal na dokumentong ito ang iyong mga kagustuhan sa paggamot kung sakaling hindi mo magawa sa panahon ng isang krisis sa kalusugan ng isip. Pinapayagan din nito ang isang mahal sa buhay na kumilos para sa iyo. Tanungin ang iyong doktor kung ang hakbang na iyon ay tama para sa iyo.

Ano ang Gagawin Sa Kaso ng Krisis

Kung mayroon kang pagbabalik sa dati na humahantong sa isang krisis sa kalusugan ng isip, may posibilidad na may tumawag ng pulis o paramedic.

Kung mangyari ito, napakahalaga para sa isang tao (tulad ng iyong mga mahal sa buhay o isang tagapag-alaga) na ipaliwanag sa mga emergency responder na mayroon kang schizophrenia, sabi ni Margolis. Dapat din nilang ipaalam sa mga tumutugon kung paano pinakamahusay na matulungan kang huminahon.

Maaari rin silang makatulong na pigilan ang paglala ng sitwasyon sa pamamagitan ng pagpapaalam sa mga tumugon kung hindi ka armado at kung may posibilidad kang maging marahas o hindi, sabi ni Margolis.

Ano ang Gagawin Pagkatapos ng Relapse

Kung mayroon kang pagbabalik sa dati sa kabila ng iyong pinakamahusay na pagsisikap na pigilan ito, makipagtulungan sa iyong doktor upang malaman kung ano ang sanhi nito. Sa ganoong paraan, mababawasan mo ang iyong pagkakataong magkaroon ng isa pa.

Maraming bagay ang maaaring maging sanhi ng pagbabalik ng schizophrenia, tulad ng:

  • Hindi umiinom ng iyong mga gamot (kabilang ang paglimot)
  • Pag-inom ng gamot na hindi gumagana
  • Paggamit ng mga ipinagbabawal na gamot o alak
  • Isang nakaka-stress na kaganapan, tulad ng pagkamatay sa pamilya

Tapat at kumpletong balik-tanaw sa kung ano ang nangyayari sa iyong buhay noong nagkaroon ka ng relapse, sabi ni Duckworth. Isipin kung ano ang matututuhan mo mula rito. Pagkatapos ay subukang bawasan ang iyong posibilidad na magkaroon ng isa pa sa bawat desisyon na gagawin mo.

Gayunpaman, kung minsan ay walang malinaw na paliwanag para sa isang pagbabalik, sabi ni Duckworth.

Gayundin, kung nagpunta ka sa ospital o emergency room para sa isang relapse, tandaan ang anumang mga pagbabagong ginawa ng mga doktor doon sa iyong plano sa paggamot.

Kapag nag-aalaga ka sa isang ospital, madalas kang binibigyan ng mga doktor ng mas maraming gamot, o sa mas mataas na dosis, kaysa sa kailangan mo kapag nakauwi ka na, sabi ni Margolis.

Dapat suriin ng iyong mga regular na doktor ang bagong planong ito at tiyaking sinasalamin nito ang sanhi ng iyong pagbabalik, sabi niya. Kailangan din nilang tiyakin na ang anumang pagbabago sa gamot o mga bagong pansuportang paggamot ay tama para sa iyo.

Kung Patuloy kang Nagkakaroon ng Relapses

Ang ilang mga doktor ay gumagamit ng isang gamot na inaprubahan ng FDA na tinatawag na clozapine upang gamutin ang mga taong madalas na bumabalik, sabi ni Duckworth. Maaaring makatulong ang antipsychotic na gamot na ito kung hindi makokontrol ng mga karaniwang gamot para sa schizophrenia ang iyong mga sintomas.

Ang Clozapine ay may mas maraming side effect kaysa sa karaniwang mga gamot, sabi ni Duckworth, ngunit may ilang tao na bumubuti habang ginagamit nila ito.

Ang isang panganib sa pag-inom ng clozapine ay ang pagpapababa nito sa iyong antas ng ilang mga white blood cell na tinatawag na neutrophils. Na maaaring maging mas malamang na makakuha ka ng mga impeksyon. Kakailanganin ng isang doktor na magsagawa ng mga regular na pagsusuri sa dugo upang suriin ang iyong mga antas ng neutrophil.

Kung sa tingin ng iyong doktor ay maaaring tama ang clozapine para sa iyo, hilingin sa kanila na ipaliwanag ang lahat ng posibleng benepisyo at panganib.

Inirerekumendang:

Kagiliw-giliw na mga artikulo
Summer Diet Blunders: Mga Tip para sa Pagbaba ng Timbang sa Tag-init
Magbasa nang higit pa

Summer Diet Blunders: Mga Tip para sa Pagbaba ng Timbang sa Tag-init

Sa tag-araw, ang buhay ay madali, ngunit gayundin ang pag-access sa mga pana-panahong pagkain na umaakit sa iyo sa iyong summer diet. Sino ang makakalaban sa isang tambak na mangkok ng potato salad ni Tiya Maude sa family reunion? O isang pinalamig na margarita, poolside?

Bakit Kami Kumakain sa Mga Pagkaing Ginagawa Namin
Magbasa nang higit pa

Bakit Kami Kumakain sa Mga Pagkaing Ginagawa Namin

Nabubuhay tayo sa isang mundong sagana, na may higit sa sapat na pagkain na mapagpipilian. Maglakad sa anumang pasilyo ng grocery store at mamangha sa mga opsyon sa bawat kategorya. Ngunit ano ang nakakaimpluwensya kung aling mga pagkain ang napagpasyahan nating bilhin at kainin?

Food Lovers Fat Loss System: Diet Review
Magbasa nang higit pa

Food Lovers Fat Loss System: Diet Review

Ang Food Lovers Fat Loss System ay tinuturing bilang no-diet weight loss plan para sa mga taong mahilig kumain. Binuo ng isang kumpanyang tinatawag na Provida kasama ang certified nutritionist na si Robert Ferguson, MS, ito ay isang medyo simpleng diet plan na nakatuon sa pagpapares ng mga tamang pagkain at pagkain kada ilang oras.